我8月份生的，開了一個月空調，新買的空調，有防直吹功能，沒有的話就買個那個空調防直吹擋板，溫度我開的28度，長袖長褲睡衣，蓋的薄毯子，我頭髮長，後來實在受不了了，也洗了兩次，用的水都稍燙，我也擦洗身上了，用的也是稍燙的水。

記住千萬別碰涼水，一個手指頭都不行，碰了就會關節痛，我當時就放洗澡水時候摸摸水燙不燙，就給涼著了，手指頭一直風溼痛似的，好久養不過來！月子42~50天，也別帶手套碰涼水，一樣的會疼！我這孩子都9個月了，才剛剛緩解一點兒。放熱水讓你老公給你放，洗頭也是，洗澡最好也是。

空調肯定是要開的，不過開空調是為了降低房裡的溫暖，讓它保持一個舒服的環境。只要吹風口不對著人吹就好，吹風口要麼向上，要麼向下，就是不能對著人吹，大人小孩都不能感覺在吹風。

大人最好穿長衣長褲，頭包著，穿上襪子。不要碰冷水，刷牙建議有溫水。平時洗手也要用溫水。

如果了洗了頭建議快速用吹風筒吹熱風把頭髮吹乾。

大人小孩要注意多補充水分，因為開空調會很乾燥，喝水建議少量多次。寶寶也要注意不能冷到了，也要穿長衣長褲，衣服純棉透氣。

我是四月坐月子的，前半個月天氣涼，後面開始熱，因為產後發汗，所以即使天還沒真正熱起來，每天還是一身汗，一天能換三套月子服，關於空調的話，我當時是沒啥顧及的，都是直接開了，孩子穿的厚，也跟我一起吹空調，有些姐妹會買個空調擋板，這就看自己需要了，我們房間大，空調匹數小，不會很冷，就沒裝。如何坐月子舒服，關鍵還是要保持好心情，多休息，才會恢復快！