是可以的，我們生活中經常便秘的患者可以服藥益生菌來改善，因為益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況

腸道不好，有可能是平時飲食不規律，食物不均衡導致，吃益生菌只能起到保護腸道作用，而不能改善腸道，根本還得注意平時飲食，做到吃飯均衡，吃一些修復腸道的藥物和食物才能達到好的效果。

造成腸道不好的原因：1.日常生活中的飲食習慣影響腸道蠕動變慢如高脂肪，低纖維

2.腸道內有益菌大幅下降，有害菌明顯上升

腸道不健康的表現：1.面部蠟黃暗沉，色斑，黃褐斑，痘痘，粉刺，敏感，痤瘡等2.前胸後背長痘痘，膿包，痤瘡3.便秘，腹瀉4.口氣重5.免疫力低

腸道不健康可以科學合理的適當補充益生菌，因為我們腸道中約有100萬億個細菌，約3斤重，分有益菌，有害菌和中性菌（牆頭草菌），當腸道內的有益菌小於有害菌的時候，中性菌會倒到有害菌邊，所以我們的腸道會越來越差，便秘的越來越便秘，腹瀉的越來越嚴重。但是補充益生菌並不是越多越好，也不是裡面所含的菌種越多越好，最重要的是補充好腸道內最重要的5種菌群，才可以達到腸道內菌群的平衡，實現腸道健康，反之會造成腸道菌群失衡影響身體各個器官，包括肝臟的健康！所以我們如何選擇益生菌，怎樣來選擇益生菌及怎樣來補充益生菌是非常非常的重要！

腸道不好原因有多方面：1.氣虛，體質差，腸胃動力不足（需調理體質，提升自身免疫力）；2.服用抗生素、冷飲等破壞了腸道菌群平衡；3.壓力、睡眠等生活不規律。

是否服用益生菌要具體身體情況分析，不同的益生菌的菌種、品牌質量也差別較差。

腸道不好由很多方面原因造成。

心理健康、生活方式、生活作息甚至環境汙染都會造成腸道問題。

益生菌是一個新興的概念，補充益生菌有助於腸道菌群平衡。

但是，益生菌不是“萬年藥”。適量補充有益健康，但是更重要的是養成健康的生活習慣。