感冒是由於起居不當，感受風寒、風熱之邪，跟吃飯沒有太大的關係，

要想真正的預防春季感冒，

應該及時增添衣服，

避免傷風傷寒

不是人人都需要預防感冒的！有些人體質好，從來就不會感冒，自然就不需要預防。只有相關體質虛弱的人，才容易感冒，需要預防。

為了講清楚這個問題，我先要講一個概念:衛氣。

在人體表皮外面，有一層“氣”，叫做“衛氣”。這裡所說的“氣”，是一種功能，而不是物質，不是氣體，不是有形的物質，而是無形的功能。看不見，摸不著，但能感覺得到，確實存在這種功能。

衛氣，是人體的一種防禦力量，對抗感冒，就是靠衛氣。衛氣堅實，感冒病毒就無法突破其防線，人就不會感冒。衛氣虛弱，感冒病毒就能突破其防線，侵入人體。所以，預防感冒，就是要補衛氣。

什麼藥能補衛氣呢？那就是大名鼎鼎的“黃芪”！服用單味黃芪，就可以了。但為了更加完善，古人制作一個方劑“玉屏風散”。顧名思義，就知道它是專門預防感冒的。只有3味藥，除黃芪之外，加入防風驅逐感冒病毒，加入白朮健脾，加強內部防線。黃芪或者玉屏風散服用一段時間，就不會得感冒了。

特別提醒，不能用感冒藥來預防感冒！感冒藥都是發汗的，損傷衛氣。反而更加容易感冒。很多人容易感冒，其原因，恰恰是服用了過多的感冒藥。