回覆列表
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1 # 清咖267
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2 # 初心夢想靜儉優勢
戾氣很重的話，應該是覺得自己付出太多，得到太少了，心裡不平衡了！造成心裡壓力過大！首先要認識到付出不一定有回報，適當的降低自己的要求，包含物質上的也包含精神上的，就是把名利看淡，同時要告訴自己天外有天，樓外有樓，需要不斷提升自己，使得自己各方面都變的更加優秀，當你達到一定的能力水平的時候，你應該得到的自然能夠得到！
平時可以多看一些有意義的書籍，增加自己的知識和見識，減少煩惱！古往今來成大事者無一不是堅持不懈努力的結果！對自己的能力專長要有正確的認識，不要與人攀比，別人有的你沒有，但是你有的別人也不一定有！
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3 # 藍枝紅窗
戾氣重，大多生活不如意啊。就像我前兩天遇到的女的，腦子病的很嚴重，怕是活不長了。所以她這麼不如意，能沒點戾氣嘛
1.戾氣很重，先找到 產生戾氣的原因。大部分是理想和現實差距太大，造成的心理壓力過大。因為對自己不滿意，所以看什麼都不順眼。
2.所有的不滿都是對自己無能的憤怒。先清楚自己的能力，承認自己的不足。一步一步制定好目標去努力。
3.既要腳踏實地，也要仰望星空。當能力撐不起野心的時候，只能埋頭學習。有了目標後，就是持之以恆的行動，每天進步一些，堅持做。第一階段，是三個月為期，之後根據自己的實際情況 調整目標和計劃。
4.有時天大的事，暫時放一邊，去吃吃喝喝玩玩，放輕鬆後，回頭看，或許就有了新解法。越抓的牢反而越會丟失。
5.學著反省自己和看淡結果。因上努力，果上隨緣。剛開始反省自己是痛苦的，因為要承認和接受自己是不夠完美和努力的，承認自己是個平常人，或者就是自己做錯了。這是需要勇氣的。一步一步努力，就會有好的結果，如果暫時看不到，沒關係，繼續努力就好了。就像挖井一樣，一天一天 總會見到泉水。