一是在你情緒低落時，你的狀態就會呈現的不是那麼Sunny自信，會給人一種唯唯諾諾受氣包的感覺；而是人在情緒低落時是比較敏感的，有時別人一個不經意的話或是眼神都會被當時的你過度解讀，所以就覺得被別人輕視欺負。其實每一個人都會有情緒低落的時候，多思考、多反省讓自己心智成熟起來，積極樂觀面對人生的起起伏伏，讓自己活的更加精彩。

人比人會比死人的，在你低落的時候，困難的時候，沒有互利價值時，你去和親戚朋友談感情是不存在的，除非你喜歡敷衍，所有人都會和你談物質。此時認清自己，不要走捷徑！用行動去表演，光用嘴是騙不過眼睛的。其實生活很簡單，看你想要什麼人生了。過好自己的，平平淡淡才是真啊。

人生在世不可能一帆風順，總有跌倒的時候，人處在低落時首先要給自己一個信心，不能喪失自我做人低線，別人看不起有時也能成為激勵自己奮進的動力。

在現實生活中學會忍耐，想信困難只是暫時的。有人當面從舉止行為上鄙視，有人好言好語但在行動上卻保持距離，這就是現實。

在我們面對這樣或那樣時學會自我尊重！不要有自悲心理，因為我不需要別人施捨什麼，別人山珍海味過一天，我粗茶淡飯也是一天，也不會比我多過幾天，是朋友能幫剛幫，不能幫也不強求。給自己定個目標，樹立信心，相信自己透過勤奮也會過的更好！

這個話題很黑暗，不到萬不得已的時候，不要去想，也不要去提！

人在生存規則面前，就是動物。不要說把你踩在腳下，只要是法律允許，只要是對他有利，就算殺了你也不奇怪！

倫理道德教育我們，人們要互助互愛，相互幫助！但那只是一個美好的願望。天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往！人在生存規則面前，有時候是連禽獸都不如。

但我們也沒有什麼好怕的。你低落的時候別人就把你當成了弱者，柿子都撿軟的捏。沒有修養或則說本身就是弱者的人，他不踩你又去踩誰？

天底下最難的是“認真”二字！天底下最怕的是“堅持”二字。只要你不被殘酷的命運嚇到，不放棄自己努力、希望、夢想！再苦再難，還是一步一個腳印的走下去，曾經把你踩在腳下的人也會害怕你。

這個問題這是弱者的主觀視角，為自己是懶惰尋找藉口，為尋找一點自我安慰而抱怨社會。你可以反問自己兩個問題，1、你為什麼要低落？2、為什麼別人會小看你，並且把你踩在腳下？

01、隨著人類文明的發展，道德觀、文化觀提倡人人平等，互利互惠。同時我們也會被教育成要同情弱者，這也說明社會的文明和進步，多一點愛多一點關懷。這是每一位作為社會角色所承擔的責任和義務。

同時這也是人類智慧的體現，創造了整個人類文明，假如沒有道德、法律和文化等整個社會體系，人和動物沒有本質區別。

02、另一方面，人又無法擺脫動物的本能。沒有被社會體系馴化的人對社會規則是缺乏認知的，當獸性又佔據上風，行為失控，人的主觀意識就會藐視法律、道德和一切規則。一旦行為越界，危及到其他人生命和財產，就會被制度和諧掉。比如偷盜、搶劫和欺詐，都是一些非常原始的，不合法的越界行為。

03、適者生存，放在哪裡而適用。在規則範圍之內的競爭、攀比和資源的掠奪，這是合理合法的。人人都在為生活奔波，人人都在提升自我能力，所以要在遊戲規則之內把遊戲玩好，你得有這樣的能力和頭腦。懶惰，不思進取掉人自然會就被淘汰掉，人人都在逆水行舟，不進則退！這是最基本的常識！

有句話說話說的很現實，你弱的時候，壞人很多。特別在你處在人生的低谷。

人這一生，無論是誰，總會遇到大大小小的坎，或多或少要承擔一些壓力。

只是有的人遇到事情，一咬牙，含著淚就扛過去了，有的人卻被壓垮了。

這世間從不缺讓你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。

作家餘華說：中國年輕一輩人裡面，有很多優秀的人，但很少有能抗得了事兒的人。 什麼叫能扛事兒？ 是遇事不逃避，不輕易放棄，迎難而上，咬緊牙關想辦法渡過難關，即使失敗了也有從頭再來的勇氣。

能扛事的人，遇到大事都這樣處理。 一 能控制住局面 生活中，總有很多不可控的因素，使人陷入逆境。 這個時候，有人六神無主，亂了陣腳，導致失去翻盤的機會。

就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被動，就越想把棋局找回來。 棋風會突然變得特別冒進，下棋的破綻就越大，反而讓對手趁虛而入，最終滿盤皆輸。

也有人，無論多麼糟糕，都能發現自己能掌控的點，堅信自己能控制局面，最終反敗為勝。這得益於他們很強的控制感。 遇到逆境先穩住，你要做的不是接下來立刻贏，而是現在不能輸。

古語說，留得青山在，不怕沒柴燒。先穩住當下，控制局面，不讓情況惡化，然後積聚力量，

二 不讓消極延伸 ，有人說，能控制情緒的人，才能控制自己的人生。深以為然。

能抗事的人，絕不會讓消極情緒在自己的生活裡恣意蔓延。 有的人一遇到事情，就變成了祥林嫂，碰到所有的人都講述自己的傷痛，這樣除了讓自己的傷痛更痛，對解決問題絲毫沒有幫助。

其實，那些讓你焦慮痛苦的事情，或許實際上並非如你想象中那般嚴重，很多情況下只是自己嚇唬自己罷了。

要知道，人的大腦是絕對拒絕真空的，一刻它也不會閒下來， 當我們把一些消極情緒趕出我們的大腦時，我們的大腦就會高速的運轉想著辦法，如果讓自己擺脫這樣的困境。

所以，人若是懂得控制情緒，不被焦慮拽著跑，通常都會想到解決辦法的。就算滿天的烏雲密佈那又怎樣，穿越過去便能看到是Sunny。

當然，控制情緒，並不意味著一味隱忍情緒。 每個人都有過短暫的崩潰時刻吧。許多時候，你已經硬撐了很久，但就是某一個不經意的瞬間觸及到了你的痛點，然後情緒就會瞬間失控。

其實，偶爾的發洩很有必要。畢竟弦繃得太緊，需要適當地放鬆。需要去找到一些發洩情緒的方式，比較大哭一場，大吃一頓，或者很快的跑步，把自己累得沒力動彈。然後睡一覺起來。就會覺得事情沒你想的那麼糟糕。

三、做最壞的打算 抱最好的希望 人的一輩子會遇到許許多多的困難，你永遠不知道哪一次是最大的考驗。你能做的就是做好最壞的打算，然後積極地準備應對策略。

王石當年因為2008年汶川地震捐款事件被輿論抨擊，甚至許多人要求他辭職。

後來，他在“迴歸未來”的演講中回憶他是怎麼走過那段人生最灰暗的時刻的： 第一，做了最壞的打算； 第二，要保持樂觀的態度； 第三，努力是非常重要的； 第四，面對最困難時刻的經歷，會成為你的財富。 有一種成熟，叫做積極的悲觀主義。悲觀，是遇到事情時，讓自己做最壞的打算，設想可能出現最壞的結果。而積極，就是做最好的準備，抱最好的希望。

無論是多麼大的難關，想方設法去度過。只要最壞的情況沒有到來，你就應該時刻抱最好的希望，告訴自己一切還好，未來會更好。

作家蘇岑有一段話： “在心情最糟糕的時候，仍會按時吃飯，早睡早起，自律如昔。 這樣的人才是能扛事的人。人事再亂，打不亂你心。人，不需要有那麼多過人之處，能扛事就是才華橫溢。” 一個能扛事兒的人，就像一棵大樹，歷經四季的風霜雨打，卻依舊挺立。 能扛事，是氣魄，也是一種獨特的魅力。

大家都知道，在這個現實的時代，如果一個人沒有背景，很容易被別人看不起。而我們大家所熟悉的大明星黃渤，也曾經被人看不起過，而如今人家卻是一代影帝。

相信很多人看到舞臺上，或者電視熒幕上那些光鮮亮麗，受到大家歡呼掌聲的演員或者明星們，內心多多少少都會有點羨慕。

其實明星在出名之前跟普通人也沒有什麼分別，像影星周潤發當年沒有出道時也只是一個洗車工，因為喜歡人家的豪車上去摸了一把而被狠狠抽了兩巴掌。鄧超在成名之前只有住在街邊的棚子裡，甚至有很長一段時間都是靠吃泡麵度日的。

黃渤，在很久之前參加過一次採訪的時候曾經吐露到。自己在成名之前也有過很多心酸，很多不為人知的往事。很久之前黃渤一次在拍戲期間去附近的手機店買手機，當時他穿著破破爛爛的戲服就去了，所以服務員看到他立馬就躲開了，而不是像對平常顧客一樣笑臉相迎，黃渤對於這樣的待遇，心裡雖然不愉快，本著想買手機的原則，問了一款手機的價格。店員也是愛答不理的，說了一句“很貴”，這是什麼回答，對很多人來說肯定是大發雷霆了，黃渤也是不能理解。這對黃渤來說是一種非常不尊重的表現 而現在的黃渤已經成為了一位家喻戶曉的影帝，也讓當時的店員悔不當初吧。所以說，在你還沒有成功處在弱勢的時候，你的周圍沒有那麼多的溫柔以待，更多的可能是冷臉和白眼。

四、人在做一件你努力付出很久，很多事情後還是沒有成功，或者看不到成功的希望！那麼不妨學會轉個彎。人生有時候真的需要在轉彎處，選擇那關鍵的一步，正確的方向才能指引你走向成功。

大多數人因為恐懼未知，所以安於現狀。 本來轉個彎就能迎刃而解，卻不敢邁出那關鍵的一步，在錯誤、艱難的道路上繼續消耗著生命。 很多時候，及時轉彎，比盲目堅持更重要。

人生，需要撞南牆，更要有轉彎力 ，美國密歇根大學教授卡爾韋克做過這樣一個實驗： 他把蜜蜂和蒼蠅同時裝進一個玻璃瓶裡，將瓶子橫著放平，讓瓶底朝著光。 蜜蜂把有光源的瓶底看做唯一出路，一次次撞到瓶底，哪怕力竭而死。 而蒼蠅則不死盯著那點兒光亮，碰壁後轉身向後看。 蜜蜂嚮往光，但不懂轉彎，不知回頭，最後撞死在瓶中。 而蒼蠅遇到“死路”時，不是一味亂撞，而是及時調整方向，為自己找出一條生路。 當人處困境，久攻不下時，就要學習蒼蠅，回一下頭，轉一個彎。 否則，只能像蜜蜂一樣，困死在無謂的堅持中。

每個人都曾失敗過，是一蹶不振還是再次站起，褚時健這個最富爭議的人物，給了我們一個最好的回答。

褚橙，甜中微微泛著酸，像極了人生的味道。由於它是由昔日煙王紅塔集團原董事長褚時健種植而得名，結合褚時健不同尋常的人生經歷，因此也叫勵志橙。

如今，80多歲的褚時健，還在為自己的果園打拼並取得這麼大的成績！

我們，還有什麼理由不努力！ 我們不管處在什麼樣的逆境！只要自己不放棄自己，一切來得及！