回覆列表
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1 # 愛生活的老二
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2 # 跟海哥一起愛籃球
首先要明確你這個玩好是個啥概念。籃球是一項團隊體育運動，要從一開始就明白，除了個人技術，還有團隊配合。跟隊友，對手的關係，如何處理好，這都是學問。還有就是光靠技術也不行，還要慢慢訓練球商。最快樂的籃球是用腦子打球。
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3 # 堇色涼年
初玩力量不是很足，要加強身體鍛鍊，俯臥撐，跑步都很有用，練習籃球都是從運球開始的，先練好一個手的拍打，再學會倒手，其次胯下運球，將運球練熟了再進行帶球跑動，然後練習三步上籃，身高力量可以的話常進行投籃訓練。
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4 # 精準彈幕
首先要對打籃球一定要有感興趣，這是一個漫長的過程。要掌握球性，熟悉球性可以說是打籃球的基礎。前期訓練會以運球為主，三步上籃是必不可少的，如果個子高灌籃，扣籃更加給力，投籃可以先在兩分割槽域內，投球要有一定的弧度，打板投籃以白色矩形為中心，投種機率會比較大。打籃球本是一項很活躍的運動，也很考驗與隊友之間的默契度，當球進的那一刻心裡是無比激動的。籃球也很鍛鍊人的身體素質，那種精神更是會成為一種信仰！
玩籃球的好處很多。
可以鍛鍊身體
可以練你的反應能力
對於剛開始玩學拍球，再學運球，掌握這些基本的就可以學投籃了，進球的感覺是很棒的。