寫字就如同打乒乓球的握拍一樣，從一定角度說，和寫字的練習過程同等重要！奧運會冠軍鄧亞萍曾經對臂腕指的作用有過一個比喻，她說:“用胳膊打球是中學生階段，用腕打球是大學生階段，用指頭打球是研究生階段。”其實，寫字握臂與打球有著異曲同工之妙，無論是臂肘怎麼樣用力，最終還是要作用與指和腕上，特別是寫字最微妙的感覺最終反應在指上，當然臂和腕的作用也相當重要！初學者要慢慢體會！從硬筆的角度說，主要是靠大拇指和食指控制筆，但要注意，為了較好的控制筆，大拇指和食指在拿筆時最好稍微有點錯位，其他三指微曲，墊在紙面上就好。下面我們說軟筆，古人對軟筆有個重要的論述，那就是:“指實掌虛”，什麼是指實，那就是五指要合力握筆，掌虛就是手掌能容下一個雞蛋，當然這只是一個比喻，並不是真讓你去抓雞蛋，而是手掌要虛籠，掌心是空的，手指用力要實而不死，既保證能駕馭筆，又能保持一定的靈活度最好，其實這幾年也大有學問，可以後期召開來說，時間有限，先說這麼多啦！

首先，你要掌握正確的握筆姿勢，從下圖中我們可以看到，筆桿斜靠食指根部，而不是靠在虎口。拇指和食指均彎曲呈兩段，食指略低於拇指，不與拇指等高，食、拇指相對輕觸或微分，筆頭靠著中指第一關節處，食指尖與筆尖距離大約3cm。筆與紙的夾角最好在60度左右。小指末段，手腕根部作貼紙面，掌心空，手指不可貼掌。手掌以上微偏向右邊翻,使筆桿朝右後方約65~70度,是為了能清楚露出書寫視野。而且能放鬆掉手腕扭力,使得手腕能處於一種完全放鬆的姿勢和角度!

如果做不到正確的握筆姿勢，可以藉以握筆器輔助。握筆器有助於拇指、食指、中指放在正確的相應位置，可以更好糾正握筆姿勢，慢慢形成習慣，並且手指與鉛筆接觸面增大，長時間握筆不易疲勞。

市面上還有一些三角形筆桿的鉛筆和中性筆，這些筆桿也是可以增加手指接觸面，更貼合手指，長時間握筆也是不易疲勞的。