你好，要想寶寶不出現積食，首先我要讓孩子有個好的脾胃，只有脾功能強，運化好，所以吃的食物才可以被吸收，其次，要想小兒安，三分飢與寒，正是因為孩子脾不足，所以我們不能給孩子吃的太多，七分飽就可以了！

小兒推拿是一個非常好的調理方法，家長朋友們平時可以在家自己動手給孩子做做健脾胃推拿，補脾，清胃，板門，內八卦，四縫，中脘，順摩腹，足三里，正捏脊等等，堅持下來，效果會非常好的，同時食療，像山藥是非常補脾的，而且要選擇懷山藥。

寶寶正確飲食還能不能經常的積食，這一般和寶寶的腸胃有關。有的孩子雖然平時吃的很少可是還經常的積食，這就說明，孩子的消化功能比較差。中醫來說 脾主消化，胃主容納，就是說。吃進去的東西是在為胃裡邊放著。 主要還是靠脾臟去運化和吸收。這樣的孩子，就要給他健脾，而脾虛的孩子也容易扁桃體發炎，抵抗力低下。平時寶媽可以順時針給寶寶揉肚子，或者讓寶寶趴在床上，中指和食指在前，大拇指在後。從寶寶的尾部一直捏到脖子，也就是捏脊椎。如果積食的比較厲害，就要給孩子用點健脾消食的藥了，如嬰兒健脾散，寶兒康糖漿，也可以給孩子補充點益生菌，或者、給孩孑貼健胃貼，消食貼。但主要還是健脾，不要只記得消食，有很多寶媽就是隻知道買消食片，而忽略給孩子健脾。

這有可能和寶寶一起生活有關係的親人有嚴重的胃腸毛病傳染給寶寶。注意室內通風，有腸胃毛病的人親密接觸。(比如媽媽有胃炎她給寶寶吃母乳，就能導致寶寶出現胃腸毛病出現)

小孩子是純陽之體，一般來說，是不會生病的，但是小孩子中氣還沒長齊，所以，中焦較弱，如果飲食正確，偶然因為天氣或者貪吃或者先天稟賦不足引起積食也是正常的，用焦三仙之類的消消食也就可以了，如果是反覆積食，那一定是脾胃虛弱，要找到合適的中醫師辨證調理，不過，以我個人看到的，以脾陰虛居多點。

親，你說的問題，在我會診的患者中，有不少病例。

不明白的是，你說的正常飲食，是以什麼判斷的？每個孩子的脾胃消化功能不同，飲食多少的不同，四季的不同等等。孩子的飲食量是關鍵，順其自然，只要寶寶身體健康正常，大人適當控制一下飲食習慣和量，不要強迫孩子進食，一般不會產生積食。

如果經常積食，從中醫的角度看，是寶寶陰陽不和，脾胃虛弱，平時，多摩腹，揉臍就可以，一定要在飯後1小時後操作。