意志力是嘎定氣的進發心咂，不成真涉，如果一個人意志力超強，很能堅持，說明他身上壓了能調落的層夾，可以漲身，努力向好。

就是堅定不移，毫不動搖，不受不受任何人影響，不達目的不罷休的堅韌！

例如，居里夫人的故事。小時候，居里夫人學習時，家裡的姐妹故意打擾她，居里夫人如果學習的意志力不堅定，克服困難，就必然會受影響，無法學下去，最後也就無法取得諾貝爾獎了。

“意志力強”這回事根本就不存在，意志力強不強取決於誘惑到底夠不夠大。不要企圖去對抗人性，而是要接受它，接受不完美的自己，在心裡跟自己和解。有一件無比重要的事你必須要去做，那就是去認識你自己，你必須足夠了解你自己，找出自己的天賦所在，然後投身於能夠充分發揮你天賦的領域，之後的一切都是水到渠成，無需多強的意志力來參與。

我爸，54歲被查出糖尿病，雖然屬於常見病，但是他很惜命，所以還是挺崩潰的，自己和醫生聊了之後，固定每天早起7-8點慢跑去旁邊公園鍛鍊，順便買青菜回來，然後午後12-13再去公園慢跑，順便曬曬太陽，本來是個無肉不歡的肉食主義者，現在做飯的時候會準確計量食肉量，對於各類糖類食品都不吃，果糖都會認真計算，每天測血糖，目前血糖都正常，不需要藥物控制。不煙不酒，順便說下，他是個軍人，做這些日常改變幾乎沒有過渡期，直接按醫生醫囑執行，也是棒棒噠。

意志很強就是能有效控制自己的強大欲望。我從18歲抽菸，每天一包，從原來的一角找（9分錢一包），到後來的20多元（玉溪），從不間斷。都我抽了41年，沒發現有不良影響，都說戒菸難，我來試試：2014年4月1日上午還抽了9支，從下午開始，不抽了，一天，二天，……到今天我再也沒抽一支菸。這種堅持下來感到太棒了！實踐證明只要有毅力，必定能把煙戒了。