因為愛，所以無所顧忌的傷害。我們對旁人客客氣氣，而對最親近的人卻亂髮脾氣，因為我們知道他們不計較，最終會包容我們。

因為知道愛自己，能夠包容，所以可以傷害，但是物極必反，應該珍惜愛自己的人。

自己愛的人，可能因為愛之深，恨之切，應該用一種更好的方式表達自己的愛，而不是透過傷害對方。

愛人和被愛最正常的狀態其實應該像呼吸一樣自然，有進退。只是人很多時候很奇怪，習慣保持原樣，不懂進退，在感情裡就容易帶來傷害。

傷害自己愛的人，一般發生在這種情況下：時間久了，會覺得自己在這份情感裡的付出超過了對方，就會很自然的想要索取，會生出和以前迥異的態度，讓對方難以適應，或者叫接受起來很彆扭，讓對方不習慣和難受就是傷害的本質。

而傷害愛自己的那個，最常用的說法是被愛的有恃無恐，不懂珍惜，所以施加傷害給對方。其實這個也很好理解，一直享受對方無原則的包容（即被愛），稍微對方做得有一丁點不好了，接受方就會覺得對方有了變化，同樣讓自己產生了不習慣和難受狀態，傷害就立即發生。

所以傷害產生的本質其實就是脫離了舒適圈，不用非要加上愛自己和自己愛這個設定範圍。