我從小到大，冬天手腳都是冰涼的。記得小時候上學去，一塊的同學的手都是熱的，而我的手儘管戴著手套，還是冰涼的。即使不停的搓也無濟於事。晚上睡覺，如蓋的被子薄一點手腳也熱不起來。那時候，我的母親知道我怕冷，經常給我做的棉衣比弟妹的要厚些。

如果遇到嚴冬，那我就更慘了，手經常凍得紅腫。有時都裂開小口了，那個滋味，至今回想起來還記憶猶新。

有一年冬天，天特別冷，我和父親出門買煤，買煤都是自己挑煤快，挑好了再過秤交錢。我和父親在煤堆上揀煤，我本來就怕冷，手又在揀煤，就動僵了，凍僵的手加上張開的裂口，一經活動，竟然流了好多血，我又痛又嚇，大聲哭了起來，父親用他的手帕給我簡單的包紮後，又去幹活了。從那以後冬天有啥活父親基本不叫我了。

等到長大了，才知道自己是虛寒體質，中醫也叫陽虛。手腳冰涼和血液迴圈有很大的關係，這種體質的人血液迴圈相對緩慢，從而出現四肢冰涼的症狀。可以看看中醫，用中藥進行調理，同時在生活中也要注意，在飲食上多吃熱量高的食物，選擇紅糖來改善，還要加強體育鍛煉，促進血液迴圈，晚上用熱水泡腳，都比較可行。

總之，對冬天手腳冰涼怕冷的人來說，對症下藥，改善血液迴圈是最好的辦法。