都想著升職，你這想降職的倒是很稀奇！升職不容易，降職還不簡單啊，跟領導隨便談，談到他不開心的自然降職使用了

如果能夠正確評價自己的能力差距，客觀看待別人的長處。就可以勇敢面對降低自己職務的現實。主動提出能者上，降低自己身價，更會讓人尊敬。

你有這樣的想法無外乎是出現幾種情況：一是承受不了現有職務的繁重工作和壓力；二是身體健康出現大問題，需要調職修養；三是給你想培養的物件讓路：四是你想以退為進，在領導心中彰顯你的重要性，最好達到你升職的目的。無論哪種情況，我覺得你與上級領導之間的交流應該是坦誠的、無自我設障的。沒有必要編一堆鬼話來自圓其說，你只要表達自己最真實的想法就可以了，你的真誠與否都會在你的一言一行中體現出來的，你的上級領導是能夠感受到的。真誠一點，沒有解決不了的問題。

看到這道題忍不住就進來了。

貌似很無理由，但卻真實存在。去年我同事前往人事管理部門要求辭去部門負責人未獲批准。隨著人際差異化和能力壓力配比失衡的不斷髮展，應該能夠想到此類事情會逐漸增多。我也曾認真考慮過這個問題。

建議如下：

首先，側重於實際困難。比如年齡大了、身體不好難以承壓；家庭因素成員需要照顧無法全身心投入工作等等。

其次，突出個人職業瓶頸。比如觀念落後，能力不足，不再具備職位素質等等，一句話，落伍了，跟不上發展要求了。

最後，也是最主要的，提出接替人選建議。

其實降職要求能不能獲批關鍵在於第三步。領導首先是認可你的，不然不會把位置給你。前兩項再真實客觀，領導關心的是工作！所以，只要你提出的接替人選領導認可，你的降職要求就成功了一半。當然，說不上三辭三拒，客氣話和場面話可能還得再進行兩輪，這是領導給你面子，不要不識抬舉(｡･ω･｡)

1.說明現在所在崗位和職級的實際情況，自己背後個人痛點

2.說明一下如果個人這個情況繼續再勝任的話會產生什麼不利因素和結果、損失、團隊影響等

3.闡述清楚目前團隊中誰能勝任這個崗位和職級，並且分別上報清楚每個人的優缺點和匹配度

4.如果現有崗位沒有適合人員，一定要儘快提交一份外招的準確人員需求

5.人員到位後一定要認真交接完畢

這取決於你的個人情況。情願降低職位而不是離職，說明沒有離開公司的打算，同時也應該是管理崗位。既要降，又不能留下不好的印象。建議和直接領導做一次溝通，闡明自己的想法，主要從以下方面談：個人對工作的一些感悟、個人的自我認知、個人對工作的一些想法，然後認為自己還需要鍛鍊和提升，準備讓賢，如果有候選人推薦更好。談完後提交書面申請一份。做好降薪的準備。