總愛憂鬱的女人，作為家人要引起重視，要給予足夠的愛，理解和同情，更重要的是要找出原因，千萬不要以暴治暴，以牙還牙，否則，適得其反，因為，憂鬱情緒是憂鬱症的導火索！

所謂憂鬱，就是經常莫名其妙憤怒、悲傷、沮喪、焦慮、痛苦等負面情緒，一般性格比較偏激，性格內向，一根筋，轉牛角尖的女人更容易憂鬱，不排除遺傳的可能性，尤其女人的生理期期反應很明顯，更年期更讓人無法理解，常常發無名之火，無事生非指責別人，讓人哭笑不得，女人自己也苦不堪言，其實這是正常的生理期的反應，是女人生理結構的重組，但是持續憂鬱情緒不退反加重，這就是個問題！再有女人的生育期更容易憂鬱，這是女人重要時期，情感容易脆弱，疑心病重，多愁善感，作為家人更要呵護，加倍的愛，努力做到最好，反之，產生負面情緒，一但爆發患憂鬱症的可能性比較大。因此，不要輕視憂鬱的女人，萬事都有因，百病生於氣，中醫認為陽氣不足的人更憂鬱，肝火旺，肝氣鬱結，肝氣不能像大樹一樣向上舒展，胃氣虛，腎氣不足，脾氣虛弱，因此，經常有憂鬱的人，不妨中醫調理，調五臟，平陰陽。比較輕者不妨用大棗甘草淮小麥適量熬湯吃，小麥養心陰，益心氣，安心神；甘草，瀉心火而和胃，大棗益氣補中，調補脾胃，這是治髒燥常用方，有效緩解人的憂鬱情緒。

總之，人的情緒跟健康休慼相關，有憂鬱情緒的人更需要關愛和傾訴，憂鬱情緒的釋懷，是健康的保證，反之，就是亞健康。

沒有人愛抑鬱，你說她總愛抑鬱其實她根本沒好過，一直處於抑鬱狀態，只是有時嚴重，有時症狀較輕而已。她情緒低落，你也不會興致高，但你若愛她，你有責任使她快樂起來，更不能在戀愛期間離開她，而要給她更多關愛。帶她旅遊，跑步，跳舞，唱歌，逛街等。若已同居，增加性生活的次數，這樣她會快樂，另外睡眠會有很大改善。