加強身心的修復，一是煅煉身體，健康身體，每天精力才會充沛，二是加強學習，提高能力，對未來的變化才有信心，三對家人多點愛，有他們的支援，你才會順利一路前行，四.......，只有這麼多了，祝樓主早日擺脫不愉快！找到自已目標！

首先要加強體育鍛煉，提高身體素質的同時也會提高精氣神，其次，多讀書，多學習，提高自己內外修為，然後，調整好心態，正確客觀的面對眼前的事物。

首先呢，遇到這種問題，提不起精神，沒有方向是正常的，不要認為這是懦弱或者無能的表現，人並不是頑石一塊，立於風雨依舊不改其色，我們每個人都有脆弱的一面，只不過很多時候我們會隱藏而已，但是問題的重點不在這而是在於，我們苦澀或者慌亂過後該怎麼做，1、首先，工作沒了，那麼我們不要盲目的去尋找下一個工作，而是回顧過往，為什麼會沒了工作，例如，自身能力、公司環境、個人態度，差缺補漏。2、其次，如何處理當下，因為最關鍵的是目前如何自處，只有自己先照顧好自己才能去做更多的事，如果有問題多去問一問身邊的人，尋求幫助，別怕沒面子，相信自己未來會讓他們感到驚喜就好了。3、最後，我們要去試著瞭解自己，將自己和未來相結合，規劃自己，知道自己弱點和長處，然後迅速出擊。當然最重要一點就是沉得住氣，並試著去嘗試。

這個首先要考慮的是個人環境,以及正確的原因,工資低 ,不喜歡這份工作.家庭原因等.

總之"可以放棄.但是要有承擔後果的能力與勇氣,可以堅持,但是要有解決問題的能力與方案

儘快跳槽吧。從很大程度上說，職場是人生的價值所在、方向所在，如果工作不能帶給你滿足感、成就感，理智的選擇就是離開，要堅信：此處不留爺，自有留爺處！

利用休息的時間，自我提升，多閱讀，多運動。閱讀可以使人多長見識，賦予自己更多的正能量。多運動，不會使人懶惰，同時也鍛鍊身體。加油，同時直視自己的問題，想辦法解決，才是最重要的！