其實你有這份心是很不錯的，只是你過於在意沒有能力報答這件事。

感恩，不是那種一堆禮物，一堆機遇的堆給恩人，而是一份心意。如果有這份心，那便不用過於在意形式了，當然不是不在意。你可以用微笑，用積極向上的心態去回報他們，也可以幫助他們做一些力所能及的小事。

因為別人幫助你，不是為了從你身上謀取什麼利益，而是真心希望你好。而你能做的，就是記住他們，盡力幫助他們，以及將這樂於助人的精神傳承下去。

在此衷心的希望你將來一切安好

生活中我也遇到好幾位對我們家恩情深厚的人。我覺得對於曾經幫助過我們的人，首先人家的恩情我們要牢記於心，儘管自己現在能力有限，無法在物質上回饋他們的幫助。但是，我們也要儘自己的能力，時常的問候，力所能及的幫忙，同時努力提高自己的能力，逐漸進步，爭取將來有更大的能力反饋於那些曾經幫過我們的人。滴水之恩，湧泉相報。凡事那些在我們困難時拉過我們的人，我們都應該懷以感恩之心銘記一生。

從你的描述和經歷來看，你也是個不幸的人，承受了太多太多的痛苦和壓力。但是，你是一個懂得感恩的人，你的心地善良，如果別人遇到困難，我相信你有能力的話也會幫我別人，只是你目前沒有這個能力，所以你糾結難受，那怎麼辦呢？我談談我的想法：

1、要保持Sunny心態，爭取早日康復。每天微笑面對生活，讓積極情緒改變自己，也改變身邊的人。

2、看淡生死，看清自己的長處。每個人都有價值，別人幫助你，是傳遞正能量，傳遞愛心，你也可以參與其中，發揮自己的作用，即使是很小的一份回饋，那也是愛心。甚至有些人，死後還捐獻器官，都是對社會的回饋，是傳遞正能量傳遞愛心。

3、珍惜現在擁有的一切，過好每天，讓自己不要閒著沒事幹，多做一些力所能及的事情。

人生在世，風風雨雨，坎坎坷坷，難免會遇到困難。難免會需要用到別人的幫助。人人都會有惻隱之心，同情之心，去力所能及的幫助別人。我們在這樣的一個社會大家庭裡，誰人不是如此？誰人不會如此？正是這樣的心心相惜，手手相助，我們的社會才變得越來越美好！

感恩之心，人皆有之。滴水之恩，湧泉相報，是我們中華民族的傳統美德，也是我們中華民族得以生生不息的偉大動力。但是每個人的能力有大小，助人的人，助人的時候，也沒有想到將來一定會得到您的回報！懷抱感恩之心，將來也可以去幫助那些需要幫助的人，要人人都獻出一點愛，世界將會變成更加美好的人間！

您本身就已經是懂得感恩的人，是一個高尚的人！希望您也一樣去幫助別人，我相信會有更多的人得到您的幫助，把愛傳遞下去！

一點粗淺的認識！請指正！

好好活著，從身邊人做起。每天說溫柔和睦的話，不要想著報恩，活在當下，人多是被話語傷著，一個人如果能做到說話讓人開心舒服就不簡單了。所以對身邊的每個人好好說話，語氣詞語一定要能幫助人。不是讓你諂媚，而是真心實意的安慰人，鼓勵人，和善的溝通交流。這樣你的好言語使人受益，總有一天得到你言語滋潤的人會回報到曾經幫助你的人身上。

為什麼說一個人心服口服，口服在心服的後面，人心裡服了卻不一定口服，因為面子，尊嚴，所以你若能心裡想幫助別人，口頭上能表達出來幫助的實質，就是好好說話。