你既然已經提問了。首先可以肯定的是，你對自己的這些描述是持否定，想有所改善的。

這類情況，每個人都多多少少會有。只是，其頻率和自我控制的程度不同而已。

不知道你是因為什麼導火索而讓你在這裡發出了提問。但好在，你明確了這些是不可取且必須要改掉的。起碼它目前影響了你的身心。

怎麼辦?

自我控制方面肯定是最重要的一環。但這好像等於沒說。也好像轉換到了怎麼提高自制力的問題上來了。

你應該不想聽到雞湯。所以就不贅述了。

字面上分解來看。

倔強可以提升為堅韌，不服軟可以改變為好的隱忍，任性可以轉換為自信。

現實具體可實踐的方法，供參考:

1.戶外運動

2.安靜讀書

3.練字

4.早睡早起

5.把自己一直不喜歡做的生活中的小事現在慢慢去控制自己嘗試去做。

手機要自動關機了共勉。

這種性格的人，缺少社會歷練，多碰碰釘子，多吃點苦頭，多撞撞南牆，時間久了，會有所改變。再堅硬的石頭，被河水沖刷久了，也會成為鵝卵石。

這種人就屬於性格嚴重缺陷，要麼整死；要麼讓所有的人都不理睬他，將它徹底孤立，時間久了，他覺得沒有立足之地，如果他還想生存下去，就一定會改變自己。