“智者無憂，勇者無懼”，古人云：智慧是解決一切煩惱的關鍵，缺少智慧則容易被一些生活瑣事所困擾。從心裡學上講，煩惱是我們的認知與現實之間出現了差異和矛盾，改變現實比較麻煩，但改變認知卻很容易，所以，當我們有太多煩惱時，一定能在智慧或認知上找到根源，學會主動與世界言和，而不要讓世界來與你言和。

放下才能解脫，攥的越緊，手越疼，放下了，輕鬆自在，順道而行即可

這世界上大部分的煩惱是因為自己能力不足造成的，自己想要的太多，自己不想腳踏實地又想著捷足先登。“小壯不努力，老大徒傷悲。”話糙理不糙啊

每個人都這樣，自己做不了決定，又沒辦法解決的事情太多了，每天都想著鑽牛角尖看這個不順眼那個不順眼的，最後只會降低自己的幸福感。其實我們活在世上無非就是一種態度，對自己的態度，對這個世界的態度。學會接受、改變和離開，學會這些之後你會發現生活也是很好的。

我的總結是因為太閒了圈因為人一旦忙起來就沒工夫去作去閒了要花很多時間很多精力去做事情，不認真就會出錯，出了錯得復工，還哪有時間去煩惱了咯！當然還有另外一種煩惱就是真的有很多很多的事情攤到了一個階段又不能一下子解決所以造就了煩惱！最後一個就是很多人喜歡庸人自擾想太多了可能哈！個人觀點不喜勿噴

都是自己在對抗自己，很多煩惱都是自找的

大家有沒有發現一個問題，我們在不經意間腦子裡會冒出很多想法，又沒有主動去想，沒人打擾的話可能會一直想很久，但是當我們自己發現自己在亂想的同時就停止了，所以我們普通人過多的胡思亂想造就了煩惱，而有些高人就不一樣，這種念想還沒開始他們就發現了，所以他們沒煩惱

我們大致可以理解成煩惱的多少取決於你發現妄想的時間，發現越早，煩惱越少

每一種煩惱都有自己的緣由，太多了不能在一起找原因，但歸根結底都與自我認知有關，隨著年歲的增長、閱歷的增加能有所改善。