俗話說，藥補不如食補。其實最好的補鈣方法是靠吃，比喝藥更加容易吸收，也沒有什麼副作用，平時多曬曬太陽也能補充鈣。而牡蠣作為海產品，價廉還鮮美，又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收，適合用來補鈣。

我們常見的食物中，含鋅，鈣最高的可能是牡蠣，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收；老年人鈣磷代謝失衡者多見, 更年期後, 常有骨質脫鈣現象, 使用牡蠣補充鈣質, 對調整老年人內環境的平衡, 有一定幫助。

牡蠣效能：味甘、鹹，性平。能滋陰益血，養心安神。

用途：用於虛損勞疾，陰虛血虧；失眠心悸。

用法：煎湯，燒菜，油炸等。

注意：牡蠣肉可生吃，脾虛者則應忌用。不宜久服多服，以免引起便秘和消化不良。

西醫檢驗分析認為：

1、牡蠣中所含的蛋白質有多種優良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化。

2、牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁淤積症的良藥。

3、所含的豐富微量元素和糖原，對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。

4、牡蠣又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。

你說的可能是牡蠣泡騰片。醫生通常會開牡蠣泡騰片給患者補鈣，補鈣效果比一般鈣片會好點。牡蠣殼（蠔殼）富含碳酸鈣80～95%，磷酸鈣、硫酸鈣等。牡蠣有益陰潛陽、收斂、軟堅的作用。在中醫上用途比較廣，無論陰虛骨蒸或溫熱病後餘熱未清，體虛汗多，都可用生牡蠣。牡蠣不僅是一味中藥，牡蠣殼也可做花肥料，鳥類補鈣也離不開煅牡蠣。

這應該不是真正的中醫理論吧，鈣是一種元素，中醫理論裡面根本不知道這個，更不要說這個必須要現代儀器檢測了，需不需要補，補多少都有要求不是隨便亂補的，並且標準都是現代醫學制定的！

中藥的牡蠣指的是經過煅燒的牡蠣殼，因其具有收澀的作用，可以納氣存精，至於補鈣是片面的說法。牡蠣有助於很多營養的吸收。