呵呵這個應該是很難恢復了吧！除非你去整形，我有個親戚就是這樣，十幾歲開始嚼檳榔，現在差不多三十了，隨時隨刻遇到他都在嚼，現在臉下面也是變形很嚴重了！

因為都已經定型了，如果不手術介入的話應該很難修整回來。好像也是因人而異的，很多人也是嚼但是沒有變形，不過確實很多有這樣變形的！如果真的想變回來了，去整形醫院諮詢下看看。

人體有自動修復恢復的能力，特別是軟組織很容易恢復。你吃檳榔的樣子看起來很狼狽，但你腮幫鼓起來的樣子真的很美，當然如果你不覺得美，只要你能堅持一年半載不吃檳榔戒掉檳榔，自然就恢復了。

本人從小就喜歡咬手，特別是指關節那裡的肉，咬著咬著，那裡就形成了一個很大的包，鼓鼓的，看不出紋理，就是一個肉包。

這個包有20多年了，一直咬也一直存在，本人去看守所坐了2年牢，2年的時間沒咬它，它自動恢復如初，和旁邊指關節的肉一模一樣。

20多年的肉一年多都能恢復如初，何況你這小小的咬肌了。

就比如身上的肌肉一樣，只要你一段時間不練，自然就消下去變成普通的肉了。

因此，只要你能戒檳榔，就沒問題，關鍵是你戒得掉不？

沒得恢復了，和我一樣，我也是檳榔吃多了腮幫子大，有一次，我在夜宵攤上吃燒烤，來了一個推銷檳榔的小妹子，她說，哥，買包檳榔吧，我說不吃，她說不可能，互相凝視3秒後，我說，妹子、來一包吧！

首先檳榔這個東西之前我也一直有在吃，但是吃過一段時間口腔潰瘍上口腔壁就開始脫皮，儘量要戒掉檳榔。 臉型恢復的話可以試一試提起下顎，仰起頭這個動作每天反覆做會讓臉頰形狀變得更立體的。

最簡單的方法就是做整形手術，立竿見影。

如果條件有限，就只能從日常習慣開始。

每天吃清淡精細的食物，不吃堅硬有嚼勁的食物，避免咬肌過度發達。

堅持按摩面部，放鬆面部肌肉，用溫水洗臉。

這樣長久的堅持下去，肯定會有效果。

檳榔不吃為妙，長期嚼檳榔，不止會讓咬肌發達臉部變大變形，而且檳榔屬於 1 類致癌物，對健康不利，如出現口腔內潰瘍久治不愈、口腔黏膜有白色及暗斑等徵兆，要及時到醫院就醫。

↓長期嚼檳榔的臉型

而由於長期嚼檳榔導致咬肌變發達肥厚，這樣臉就顯得大而方甚至變形。要恢復的話，除了立刻停止嚼檳榔外，日常也要避免吃堅硬的食物，讓咬肌可以自然萎縮一些，不過這個見效緩慢，要快速見效改善，還是需要靠醫美方法治療。

一種是注射治療咬肌肥大，透過藥物作用讓咬肌達到暫時性萎縮，從而達到瘦臉效果，注射治療一週左右就開始見效，一般1-2個月的時候達到理想狀態，而後藥效較弱咬肌慢慢恢復，4個多月左右後藥物代謝完咬肌基本恢復原狀，重複注射治療是有效的。

還有如果注射治療不夠理想，那麼就是要手術治療，透過手術方法切除咬肌有的甚至要配合注射治療可以達比較理想的效果，這種需要嚴格的適應症，絕大多數人用注射治療就能達到比較理想的效果了。

↓國外一例手術切除咬肌的案例

如果確實想要瘦咬肌的話，請到醫院或正規的醫美機構繼續診治。