在我們身邊糖尿病患者比比皆是，截至2017年低，中國糖尿病患者以達1.13億人，即每10個人裡就有一個“糖友”或者血糖異常的人。

中老年人一般所患2型糖尿病的機率比較大，即體內胰島素相對的分泌不足，有限的胰島素不能發揮應有的作用，使血液中和體液中的糖含量異常。

中老年血糖異常的自查，要注意以下幾個方面：

1、多飲，每天不停的喝水但還是總感覺口渴口乾。

2、多尿，上衛生間的頻率增加，特別是夜尿頻繁。

3、多食，多食就是吃的多，一日三餐之外還要增加輔食。

4、消瘦，這點不是很明顯，因為現在2糖尿病患者大多是肥胖人群。

5、疲乏，總感覺全身無力，身體的小創傷傷口癒合緩慢或不癒合。

以上只是糖尿病患者臨床症狀，具體是否血糖異常，還要去醫院檢查。一般的血糖標準：

空 腹 血糖：3.9~6.1毫摩爾

餐後2小時：大於或等於7.8毫摩爾

隨 機 血糖：大於或等於11.1毫摩爾

中老年人應該保持心情樂觀、情緒穩定，飯後散步、打太極拳等適宜的健身鍛鍊，膳食合理、多食新鮮蔬菜。

老年人糖尿病經常症狀不典型，很少有“三多一少”全部症狀。

所以，監測血糖很重要，特別是餐後2小時血糖，會比空腹血糖更加能反映糖耐量水平。

另外，糖化血紅蛋白可以反映抽血前2-3月的血糖平均控制水平，也對診斷糖尿病很有意義，而且不需空腹抽血。