朋友家的寶寶兩歲半了，經常深夜一兩點才睡，早上九、十點起，這樣媽媽可苦不堪言，每晚都要哄寶寶睡著才能入睡，第二天還要早起忙各種事情，長期下來，十分疲憊。其實很多家庭都是這樣的情況，寶寶到晚上精力充沛，怎麼也不肯睡，媽媽們非常頭疼。寶寶晚睡不僅讓大人疲憊，寶寶睡得晚，睡眠質量也差，對寶寶的成長髮育也不利。你家寶寶睡覺時間算晚嗎？寶媽們先來對照看一下。
這個表格中資料是給大家參考，並不是要完全符合，只要寶寶成長髮育情況好，多一些少一些都沒關係的。大家有沒有發現建議入睡時間比想象中早，是不是很多寶寶都存在晚睡的情況？那有什麼辦法可以讓寶寶早點睡覺呢？今天教你三招，效果很好哦！
一、白天讓寶寶少睡覺寶寶晚上不困、不肯睡覺，多半是白天睡多了造成的。白天媽媽讓寶寶少睡點，多陪他們玩，室內光線不要太黑。對於年齡小的寶寶，可以讓他們多爬、玩玩具。對於大點的寶寶，可以帶他們進行戶外活動。白天他們睡得少，又消耗了不少精力，晚上自然會想休息。
二、瞭解寶寶的睡眠規律有的時候寶寶晚上困了，但媽媽不知道，還在陪寶寶玩耍。錯過了寶寶犯困的“訊號”，又要等寶寶的下一個“困點”。等到寶寶真正睡著的時候，已經是極度睏乏的時候了。這樣寶寶睡眠質量變差，會頻繁夜醒，作息變得不規律，不利於身體發育，而且媽媽也會更加勞累。所以，當寶寶出現打哈欠、揉眼睛、不怎麼想動等情況時，媽媽一定要注意到這是寶寶困了的訊號，一定要及時哄睡！
三、建立良好的睡前秩序晚上給寶寶洗個熱水澡，換上睡覺的衣服，和寶寶玩一會親子游戲，給寶寶講講故事、說說悄悄話。不要在餵奶後立刻哄寶寶入睡，應該過半小時左右，給孩子念念兒歌，聽聽催眠曲。每晚固定時間做這些事情，有利於寶寶養成這個時間睡覺的好習慣。當然，寶寶睡不著還有其他情況，比如睡眠環境有點吵、遇到新鮮事情興奮、還想再跟爸爸媽媽玩等。父母要多觀察自己家寶寶的情況，定製一套最適合他們的早睡方案。希望父母都能早點幫娃調整好睡眠習慣，自己也能多一些休息時間，每天睡個好覺！
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
朋友家的寶寶兩歲半了，經常深夜一兩點才睡，早上九、十點起，這樣媽媽可苦不堪言，每晚都要哄寶寶睡著才能入睡，第二天還要早起忙各種事情，長期下來，十分疲憊。其實很多家庭都是這樣的情況，寶寶到晚上精力充沛，怎麼也不肯睡，媽媽們非常頭疼。寶寶晚睡不僅讓大人疲憊，寶寶睡得晚，睡眠質量也差，對寶寶的成長髮育也不利。你家寶寶睡覺時間算晚嗎？寶媽們先來對照看一下。
這個表格中資料是給大家參考，並不是要完全符合，只要寶寶成長髮育情況好，多一些少一些都沒關係的。大家有沒有發現建議入睡時間比想象中早，是不是很多寶寶都存在晚睡的情況？那有什麼辦法可以讓寶寶早點睡覺呢？今天教你三招，效果很好哦！
一、白天讓寶寶少睡覺寶寶晚上不困、不肯睡覺，多半是白天睡多了造成的。白天媽媽讓寶寶少睡點，多陪他們玩，室內光線不要太黑。對於年齡小的寶寶，可以讓他們多爬、玩玩具。對於大點的寶寶，可以帶他們進行戶外活動。白天他們睡得少，又消耗了不少精力，晚上自然會想休息。
二、瞭解寶寶的睡眠規律有的時候寶寶晚上困了，但媽媽不知道，還在陪寶寶玩耍。錯過了寶寶犯困的“訊號”，又要等寶寶的下一個“困點”。等到寶寶真正睡著的時候，已經是極度睏乏的時候了。這樣寶寶睡眠質量變差，會頻繁夜醒，作息變得不規律，不利於身體發育，而且媽媽也會更加勞累。所以，當寶寶出現打哈欠、揉眼睛、不怎麼想動等情況時，媽媽一定要注意到這是寶寶困了的訊號，一定要及時哄睡！
三、建立良好的睡前秩序晚上給寶寶洗個熱水澡，換上睡覺的衣服，和寶寶玩一會親子游戲，給寶寶講講故事、說說悄悄話。不要在餵奶後立刻哄寶寶入睡，應該過半小時左右，給孩子念念兒歌，聽聽催眠曲。每晚固定時間做這些事情，有利於寶寶養成這個時間睡覺的好習慣。當然，寶寶睡不著還有其他情況，比如睡眠環境有點吵、遇到新鮮事情興奮、還想再跟爸爸媽媽玩等。父母要多觀察自己家寶寶的情況，定製一套最適合他們的早睡方案。希望父母都能早點幫娃調整好睡眠習慣，自己也能多一些休息時間，每天睡個好覺！
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。