我不是很明白你的糾結是什麼方面，但我的經驗覺得跟同事、領導溝通的方面比較多。

所謂糾結，就是太在乎自己的感受，被自己的情感牽著走。你可以試著用第三角度看問題，就像一個看熱鬧的是不會被牽扯更多情緒的。

再有，任何員工的工作根本都是解決問題，很多時候，對於老闆，你們的的任何問題其實都是麻煩，你眼裡的是非對錯其實沒那麼重要，重點是你的反應給領導、老闆製造了麻煩。

舉個例子：一個領導的秘書一直做得很好，有一天另一個領導想找茬，就在你領導面前冤枉你事沒辦好，而你的領導第一反應也是批評你，但其實你很冤枉，這是要怎麼反應呢？跟它直面講理？覺得不在自己領導面前把問題講清楚，自己就會被領導認為辦事能力有問題？錯！如果你這樣做，難堪的你是的領導，難道要為了你得罪一個沒必要得罪的人嗎？最好的做法是承認錯位，讓這件事儘快過去，而不是落人話柄，因為沒有人會在乎這件雞毛蒜皮的小事，你領導心裡更有數。幫領導平息了一次刁難，這就是解決問題。當然，你也可以在事後跟領導說明，但必須保證，當時的場面可控。

我們無法決定自己遇到什麼事，什麼人，但我們可以覺得自己的反應和解決辦法，就像踢走前進路上的小石頭，不要糾結為什麼會有石頭來擋你的道，而是順腳踢開繼續走。

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