做艾灸調理自己的身體的想法固然很好，但是我覺得這個備孕期時間會因人而異，有長有短，體質差的做艾灸調理需要很長一段時間，還有一定的返病階段，一定要堅持下去，身體才會有大的改觀，一般的人都是因為堅持不下去或者不相信艾灸從而放棄，所以貴在堅持，一定會把身體調理好，繼而得到一個健康的寶貝。

首先宣告一點，艾灸備孕有著極大的好處，為什麼這麼說呢？因為艾灸本身就有著溫暖子宮的作用，更何況艾灸對宮寒痛經有著奇效。

最近熱播的《延禧攻略》裡面的皇后，就是因為用了艾灸才得以成功懷孕，可見艾灸對備孕有著極大的好處。

同樣對於男性來講，艾灸也有著很大作用，比如調理男人腎虛，提升精子活躍度等等，一般需要備孕的夫妻，都會同時去做艾灸的。

中醫認為胎停育的原因，無外乎腎虛、脾虛、氣血虛、溼熱、肝鬱等等。

艾灸取穴中脘、神闕、關元、子宮、歸來、八髎穴、足三里、三陰交、氣海穴等等，先調理婦科不適和腎虛，先調理好身體再去備孕，這樣生出來的寶寶會更健康。

這就是艾灸備孕的好處，首先幫助女性調理好身體五臟六腑，最重要是子宮健康；男性就是提示精子存活率，提高自身陽氣，這樣才能懷孕成功，還能生出更健康的寶寶。

所以說艾灸備孕真的很重要，千萬別忽視了。