30歲還年輕，我認為不存在中年危機。但這個年紀一般都是剛入職場5~7年左右，應該說正是職場意氣風發的時候，正在積累職場經驗的時候，需要腳踏實地、一步一個腳印去積累經驗和人脈。祝你好運！

本人88年的，今年剛好過30，中年危機倒是談不上，說說最近焦慮的事吧。作為過30的80末後，兩個小孩，其中一個上幼兒園，父母已漸老，每個月房貸還4000多，去掉吃喝拉撒，基本月光。總感覺錢不夠用，讓我很焦慮，想跳槽換工資高的，思前思後，最後下定決心在年後找Boss溝通了下加薪，提出多做一些業務，Boss考慮了後也終於同意加薪。所以，本人的一些建議供您參考：

1.心態要放平，有時心態決定一切

2.找問題根源並解決，但要分清主次矛盾

3.不妨試著多去承擔些事情，這樣才有壓力和動力

4.多學習多鍛鍊，保持良好的生活習慣和身體健康

過完春節今年虛歲28歲，大學畢業出來工作已經三年，都在一家公司摸爬打滾，從剛入職的助理，到實施工程師，到專案經理，到現在的市場銷售經理，一路走過來都是坑，老領導一邊跟你稱兄道弟，一邊挖你牆角，曾經以為日子艱難，每天忙死忙活要拼命開拓市場、拓展產品銷路，還有人在後面抄你後路，後來也看開了，職場也是戰場，每個人都是優先考慮自己的利益，在巨大利益面前，能保持理智的人還是有但並不多，老領導也只是芸芸眾生中的一員，我又何須介意呢。30歲即將來臨，買了車沒房子，也還買不起房子，但我認為30歲正是人生起步的時候，沒有大學剛畢業時候的迷茫，對自己想要去奮鬥的東西已經很明確，需要努力的也非常多，房子、車子、父母等，所以我認為30歲稱不上中年危機。

30歲是一個黃金年齡，工作經驗，人脈都有很好的積累。30歲也是一個關鍵的年齡，處於事業上升期的關鍵，或者說以後事業定型的基礎。在這個年齡無論發展什麼樣，不要焦躁，告訴自己還年輕，畢竟現在人到中老年才發展起來的比比皆是。