久坐站起來會頭暈，這是因為突然站起來，血液不能及時供給大腦，導致大腦輕微缺氧。

有可能是貧血，低血糖，低血壓等等原因造成這種現象。

雖然不是什麼大問題，但是有條件的還是建議去醫院檢查一下，因為同一種症狀也有可能是不同的病因造成的，有身體不適還是檢查一下最穩妥。

也可以試著透過運動改善這種頭暈的現象。

在這裡我推薦你去跑步。

跑步雖然也有缺點，對膝蓋壓力大，容易受天氣影響等。但是無可否認，跑步對於心肺系統的增強效果是最好的。

只要堅持跑步，心臟肌肉就能得到鍛鍊，更強壯的心臟可以將血液泵到更遠。而跑步還能增強肺活量，讓你的肺可以吸進更多的氧氣，保證血液中的氧氣含量更加充足。

這兩者結合起來，就能有效的改善大腦瞬間缺氧導致的頭暈了。

但跑步不是一兩次就會有效果的，建議養成一個跑步的習慣。每天抽半個小時跑步，每次跑步都儘量多跑些時間，跑步時間越長效果越好。

另外，除了堅持跑步，改善體質之外。最好也要儘量避免久坐。

坐的太久會壓迫肌肉，阻礙血液流通。而且長久坐立對脊椎會造成很大的壓力，經常久坐會出現很多健康問題。