大樂書院的大樂師說，自卑的真正本質是來自攻擊別人。

什麼是自卑？

大樂師道:自卑就是太過敏感，對自己缺乏一種正確的認知。自卑的真正本質來自攻擊別人。

自卑在想象中產生，如果對手比你強大，你會很快自卑。 世界那麼大，人人都有可能自卑。表面看來，自卑是瞧不起自己。其實，它根源在於比的心理。你只有比，才會開始心裡所有的活動。

所有的不痛快，所有的難過，所有的痛苦都是比出來的。你今天所受的苦都是在比。

只有與別人比，你才會在心裡攻擊別人。

別人比你弱，你自豪；別人比你強，你自卑。

自卑是一種不能自助和軟弱的複雜情感。

自卑的人，不會奮鬥。

覺得有人討厭你 你就不過日子了？那討厭我的人也不少 我是不是也不過了 總的來說 每個人注意的都是自己 很少注意別人 你在大街上看到一個人鬧了笑話 看看一笑而過 過些日子 鬧笑話那人什麼樣子你都記不住了 而如果是你鬧個笑話 你就會每天在想 哎呀 今天我怎麼出醜了 別人會怎麼看我 這樣無聊的問題 有些自身問題可以嘗試改變 改變不了的就順其自然 是你適應這個世界 世界不可能適應你 又不是圍著你轉的 每天鍛鍊身體 抬頭挺胸 目光與人直視 不要總低頭 雙手也不要總是插到褲兜裡 多與人交流 他們並不可怕 多找別人說話可以提高自己反應能力 別人不搭話你也不會損失什麼 繼續鍛鍊 人生在世 總是被人說 說別人 人無完人 共同進步吧。

ferrly老師見過那些心理自卑的人，總是在意別人的喜怒哀樂！如果因為自己而讓對方心情不爽的話，內心自卑的人就會感覺到無所適從，特別在乎他人的感受。這也是缺少安全感的一種表現。即便每天什麼都不做，也會感覺到累。

這樣的人，多半都是由於小時候自己父母常常教育孩子照顧好自己，不要給別人添麻煩的好孩子。這樣的情況下，就造成了，這些人從來沒有過不付出任何代價而有人為自己做過某事的經歷。時間長了嗎，他們認為在這個世界上，沒有人會主動為自己做什麼事情，除非自己要付出某些代價。總是對於他人有小心在意的心境，總是自我否定自己，總是認為自己那裡做錯了。總覺得這些人在討厭自己。

ferrly老師建議，做一個內心安定的人，可以試著對那些你認為討厭你的的人，勇敢的說出：”你討厭我嗎？“也許結果並不是你自己想的那樣。