可以的，食用級別的香精是很安全的，對身體沒有危害。但原則上孕婦飲食以純天然，無新增劑的食材為主，這樣更健康，而且避免心理方面的壓力。懷孕後維生素、蛋白質、礦物質需求量會很大程度增加，建議多補充蔬果、魚蝦、蛋類食物。慎重吃刺激性飲食。

放心好了，孕婦可以吃的，如果你去超市買食品飲料，基本除了礦泉水，純牛奶這些不含食用香精，絕大多數食品，飲料，麵包等等都有。避免不了的。但是也不用擔心啦，中國的食品新增劑標準很嚴格的，為什麼大家談到食品新增劑都談虎色變，主要是三聚氰胺，蘇丹紅這些讓食品新增劑背了黑鍋。實際上，三聚氰胺，蘇丹紅這些都不是食品新增劑，是工業新增劑，禁止向食品裡新增的，所以，主要是食品生產廠商的問題。而食用香精作為食品新增劑的一種，是非常安全的，國家都沒有規定食用香精的新增限量，足以說明是安全的。食用香精無非是一些香料和一些輔料合成的，而且食用香精一般都新增量不多。原因如下：1.新增多了，成本上升較高，不法商家亂新增得不償失，不划算。2.新增多了，香精反而增不了香，反而會讓產品有一種怪怪的苦味。3.新增少了，又會沒有味道，比較淡。