這個問題比較籠統，不知道是什麼情況下需要減速？如果不是緊急情況只是需要停車，那麼首先提前鬆油門，讓車在擋滑行至速度很慢，再緩踩剎車直到停住，要是有緊急情況，那就必須立即踩剎車，雙手握緊方向盤，如果車子在減速過程中還需要躲避障礙物，那麼在踩剎車的同時還要打方向來躲避（這需要車子具有ABS功能，不過一般的車都具有了）。再就是冰雪路面和溼滑路面了，這種情況最好是避免緊急制動，一般情況下，在擋抬油門，輕踩剎車，速度降下再降檔，再輕踩剎車，再降檔。總之手動擋的汽車，做到儘量在檔，提前預警，避免緊急剎車。說的只是皮毛，不知道你的具體情況。希望有幫助吧！

我個人的開車習慣是先鬆油門，注意觀察倒車鏡裡的後方車輛，然後在保證不被追尾的情況下面，控制你的剎車力度.

在車輛的不斷減速過程中，不必減檔，更不需要踩離合器(對安全不利，不帶ABS的車，萬一你需要急剎的話，容易跑偏），在車輛的不斷減速過程中，發動機是不會因為你剎車而熄火的，

然後只需控制剎車力度，直至車速達到你想要速度時，根據轉數換入適當的檔位。

但是有一點千萬要記住，要前方有路況，你感覺自己有可能要剎車的情況下，要先觀察一下倒車鏡，不要顧了前面不顧的車輛追尾。

高速行駛中穩定降速。

首先停止供油，慢踩剎車(點剎車)，但不要踩剎車時間過長。無需降擋，更不要踩離合，高速行駛中踩離合再踩剎車的慣性是很大的，也很危險，一定要帶擋滑行，踩剎車這樣有發動機和變速箱的牽制力，車身穩定剎車效果最佳。等到速度變慢了，再踩離合換到合適的擋位。