我平常的話，有時間也會打一會兒籃球。屬於水平特別差的那種。打半個小時能出汗就可以。因為自己偶爾也打籃球的原因，你喜歡看打籃球比賽。

你說的情況確實存在。平常打半場感覺特牛特別厲害，打全場的話，會給人一種發不上力的感覺。

首先是體力。半場和全場的體力，那不是一個等量的。半場的話，不用進行長距離的跑動，就可以直接展開進攻。全場的話，進攻防守來回轉換，體力就是最大的考驗。

其次是戰術。打半場，就是誰拿到球誰進攻。防守的話基本就是象徵性的一對一，得不到戰術上的鍛鍊。全場的話，無論是防守還是進攻，特別講究戰術的配合。

最後是心態。半場籃球比賽基本以玩為主，大家的防守也是象徵性的。全場比賽的時候，防守的壓力特別大。一直投不進，會出現心態失衡的現象。越打越急躁，然後表現就越差。

我現在打籃球就是以玩為主，身體、技術都太差了。如果你想上場比賽，還是要多進行全場的鍛鍊。

這是不少籃球愛好者的通病，業餘時間基本上都是打的半場籃球，甚至是三人或者四人的半場比賽。一旦到了全場比賽，不適應比賽的強度和節奏，拉跨是在所難免的。

打全場和打半場最大的區別之一就是體能問題，這一點真的不用解釋，喜歡打籃球的同學都懂，其中折返跑的確是比較消耗體能的地方。平常固定在半場範圍的攻防，一下子擴大到全場，再加上全場的失誤容易更多，導致的快攻也多，這真的對體力是一個考驗。

但是到全場就不同了，面對五個人的陣地防守，如果想單靠個人能力解決戰鬥是很難的，尤其是面對對方的2-3連防，除非外線投射能力不錯，否則突破不易。而三分並不是半場球裡比較常用的得分技能，更多時候是用突破和中投兩分來獲取勝利，所以三分命中率不高，有限的得分能力受限，自然表現不佳。

其中有兩個方面的基本功要求會更高。第一個是運球，面對有可能的包夾，運球護球的基本功就很需要。還有特別是高速移動中的運球，這是在半場裡見不到。當形成快攻的時候，如果沒有這樣的運球能力，通常就是失誤。

打半場可能大家還沒有意識到後衛的重要性，但是打全場就真的需要一位優秀的控球后衛，否則就不是一個人變菜，而是全隊都變菜。

還有就是投射和突破能力，尤其是三分投射能力，這是破解對手連防最好的利器，也是陣地戰通過中鋒高位策應比較容易出現的機會。總而言之，打全場很需要一個合格的控球后衛，否則大家都會變菜。

除了上面的一些差異和問題，在一些細節上也有很多不同，這些都會導致經常打半場的你不適應全場的比賽，半場一條龍全場一條蟲。其實說到底，就是大家的籃球基礎不紮實，對於籃球技戰術的運用不到位，缺乏正規全場比賽的學習和磨練。

不說題主本人，而是說我們周遭打野球的大多數人，多數都存在這種狀況。

打半場，牛逼到飛起，炸裂，半場王霸之氣撲面而來，怎麼玩怎麼有，各種變向，背後，胯下，運球信手拈來，不管你怎麼防守，我總是可以找到自己的方法進球。

你就算是打一個晚上，合計3小時，都不怎麼累。

可一到了全場，總計半節下來，累到懷疑人生。

要弄清楚這問題，那麼首先你要知道全場和半場到底存在什麼區別？

半場，多數時候，你說半場多數只是在3分線內去移動，你撐死了只是在3分線內，移動距離短，來回地跑動，也就是那麼點距離，你不跑都可以，只是簡單地卡位，轉身即可。

可是，全場呢？

全場一個回合下來，你至少要來回跑動50米，這還是變速跑。

半場和全場區別最大的點，還是在於體能。

體能是妨礙你半場出色，可是，一到了全場就打不了。

這是核心區別。

而你半場所掌握的技術，沒體能，你折返跑都嗆了。還是說發揮出來這些技術，不切合實際不是嗎？

這是核心本質。相反，你體能好，那麼你就算技術不是那麼突出，你也有用武之地。

除此之外，全場和半場區別，也在於，你經常打半場和經常打全場，那麼對於全場節奏變化，和半場節奏變化，也是有偏差。

半場強度沒那麼大，你體能足夠地支撐你變換節奏，可是全場，你不習慣，那麼你控制不了自己的節奏，那麼結果是悲催的，被完虐到死去。

全場沒人配合你，那麼你根本沒有用武之地，只有來回地折返跑，搶籃板，然後，防守。

全場很講究戰術，講究配合，你的能力不是說，到了碾壓這一片的話，那麼你沒有配合，你更是如此。

而全場配合，也是很講究閱讀比賽，而閱讀比賽，你沒有上百場比賽經驗的疊加，也沒和隊友足夠比賽的磨合，那麼你也是陪跑，所以，說全場還是極為地講究，他是一個學科了。

這就是差別。

至於說，你如何地從半場到全場過渡？

首先，體能要上去？這是基礎？

然後，多打全場。

最後，訓練的時候，你要以全場的節奏去訓練，你只有如此，方才可以做到。

全場是五對五，半場大多是三對三，或者四對四，空間上全場更密集，沒有半場那樣，一步啟動，靠著身體素質就強吃的現象，因為全場會有內線補防。

節奏也不一樣，半場投不進，直接搶籃板，基本上原地轉身就行了。全場投不進，很容易會被打快攻，需要不停的往返跑，體能是個考驗，經過幾次折返跑，體能下降，呼吸急促，出現平時半場十拿九穩的機會，命中率會下降很多。

全場需要位置分明，需要有組織者，跟強力內線，內外配合，突投結合，半場不是，身體素質好，能跑能跳很佔便宜。

最後，半場記分比較少，就算是打盤這就是幾個球，輸了休息一會還會重新登場。全場不同，打時間，投第一次不進被人反擊，第二次還不進，又被打反擊，第三次就不敢出手了，半場是投不進，原地防守，全場很可能會失分，全場是論輸贏的，幾次不合理的處理球，很可能造成整場的被動，導致輸了比賽。

之前看到過類似的比賽，在大學校園，一邊是熱身生龍活虎，拉桿，後仰，拉拉隊氣氛更是爆棚。另一邊，內外均衡，練練簡單內外穿切，定點投籃。比賽一開始，真是一邊倒，拉桿，啥的哪裡有機會，被人家中鋒打的不要不要的，幾個防反，空切，全懵了。

我是一個業餘籃球愛好者，堅持十幾年了，平時打半場時多，但我參加了俱樂部，每年會打一些業餘比賽，也經常約一些友誼賽，談一下我的經驗看法。

先說打全場，打比賽吧！

打全場首先要分工，內線，外線，後衛，前鋒，中鋒，這些最基本的分工要有，後衛主要職責運球，傳球，組織進攻，防快攻，遠投。跑位主要是三分線附近，前鋒中鋒主要是卡位，搶板，內線單打。戰術配合以擋拆為基礎，根據隊員技術特點會靈活變化。防守分聯防和個人盯防，對特別準的要貼防，對突破技術好的要協防。

打全場技戰術要求高，執行力要高，體能要充沛，根據教練要求在進攻中發揮出我們的特點，去進攻對方弱點，以己之長，攻其之短。防守是關鍵，儘量掐對方的得分點。

打全場更多是個人服從團隊，有時需要你多發揮，有時需要你少參與進攻，所以一定團隊意識要強，個人職責要清楚。

打比賽，球隊嬴最重要，個人資料不重要。

打半場因為隊員不固定，大家打法不互補，在場上很難打出好的戰術，所以玩個人技術的人多，玩個人英雄主義的多，大家防守也並不默契，有些人突破能力強，技術花哨，投球準的會很吃香，但這些人一打全場，可能會體力不夠，對方防守強度大，又有協防，球權減少，就會不適應，就會發揮不出來了。

所以，平時打半場可以獨一點，但還是要心中有隊友，平時還是要打出位置感，知道自己更擅長做什麼，不要太全能。進攻靠手感，但防守靠態度。打球一定要認真防守。

卡哇伊就是我喜歡的球員，個人能力強，基本功好，打球無私的樸素球風。

我是半場打不好！全場比半場搶眼，但半場打的多，全場一打就成明星，斷球，快攻，中遠投，一打半場就中庸，也就搶個籃板，怎麼回事？哪個大神幫分析分析！

按照我的認知，打半場厲害的，打全場會更厲害，因為全場空間更大，更便於發揮。只有一個特殊情況，體力太差或是速度太慢，打全場就不行了，打全場不可以站著打了！

我打了快二十年得籃球了。以前一直打半場，屬於半場投籃非常準的那種，後來打過幾次比賽，差的遠，我們教練也說了，半場都把人打廢了，最近三年裡，很少打半場了，一般都是全場，因為打半場，你進攻時就是進攻，投籃不進，原地就成防守了，但是打全場還要立馬跑回去防守，體力是最大的因素，沒有體力，在準的人也不行。所以一定要把體力練好，現在的我連續打三節沒有問題，一般都是打全場。

感覺不一樣，打半場的時候，一般是3V3或者4V4，半場空間足夠大，打全場落入陣地戰的時候，半場是5V5，防守人密度大了，自然就不熟悉了。

其實你自己也可以試試，如果是全場，你有體力和速度打快攻，那麼快攻的時候就是你自己發揮的時候了。

簡單！因為沒體力了，全場先要跑，然後你要防守，這兩項已經很累人了，如果你是一個進攻型的球員，要求你命中率要高，前兩項很累人的前提下，你投不進，然後折返跑，就會惡性迴圈，越累，投的就越來越不準，所以專業球員的體能儲備和業餘球員不是一個級別的。