我覺得並不僅僅是年齡的問題，更重要的可能是心態問題。

女性在30歲的時候，是婚姻、事業、家庭、子女教育等各種關係交匯最密集時間段，承受的壓力也是最大的一個時期，焦急、彷徨的心態會時常出現。

工作幾年有一定的工作經驗和能力，事業正處在一個上升期，但家庭家務，需要照顧的老人，孩子的教育和丈夫事業上升期都需要她操持。職場中更多年青人進入，工作職位、升職空間的競爭，更加激烈。年齡漸大，職場機會的減少，使得女性心情複雜，焦慮彷徨。

如何面對這種情況，我覺得應該做好以下幾個方面:

第一，平靜心態。正確面對。因為這些困難就擺在面前，是逃避不了的，好的心態有利於正確解決問題，先理順各種關係在這個階段的重要性，做一個計劃，統籌各方輕重利害。這樣了就會事半功倍，取得較好的一個效果。

第二。合理安排。最重要的、重要的、次重要的。按此安排好時間和精力。

第三。藉助外部力量尋求一些幫助。比如如果父母巳經退休身體尚好，可以幫助照看接送孩子、幫助做一些家務和做飯。這樣可騰出更多的時間和精力來用於工作，支援丈夫的事業。

我覺得30多歲的女性應該更自信，因為她已經參加了一段兒工作時間工作，有一定的工作經驗，熟悉工作方法，思想相對成熟，這都是其在工作中的優勢。不要因為自己的年齡而嚇到自己。更不要因此彷徨。調整好心態，以積極主動。投入在工作中，把握好上升期的機會。

職場上的女性本來就是備受爭議的話題，隨著觀念的慢慢改變，這也漸趨正常，但是對於三十多歲的女性面對的職場危機不只是年齡，還有職場和家庭所帶來的壓迫。

30多歲的女性，確實存在職場危機，而這並非是年齡漸大造成的！根本的問題是，中國的無良老闆太多，這些女性久經職場，對職場的套路瞭如指掌、不好再忽悠了。所以，不如直接趕走，換些青蔥歲月的女大學生，接著忽悠！