一個人久了就覺得自己很孤獨，那就學著把自己放飛出去，透過外面的世界多認識新的朋友，比如去健身房跳跳操，去徒步多認識新的徒友，我有很多朋友是旅遊認識的，她們都很友好沒有職場上的勾心鬥角!所以多放飛心情吧！

首先呢，孤獨是由於內心無所事事想要做些什麼卻又不甘於自己去做甚至不知道要去做什麼而產生的一種心理感受。

不要試圖用抽菸或者喝酒來排解孤獨，由於菸草和酒精含有的麻痺神經的物質以及大量電視劇以及電影的橋段的影響，只會讓自己更孤獨

緩解孤獨最好的辦法，是去接受孤獨，一個人去做一件事有時候比有人陪著更好，一個人相處有時候比尋求另一個人心靈上的慰藉來的更為直接

可以嘗試著自己去看一場電影，自己去吃一次火鍋海底撈，慢慢讓自己去習慣並享受這種孤獨，時間久了，你不僅不會再有孤獨這種感受，那個讓你生活更豐富的人也會慢慢向你走來

看一些電影，在慢慢展開的情節中體會人物的酸甜苦辣。從別人的故事中或許能找到自己的影子，從而忘記孤獨帶來的感傷。去逛街，看到色彩繽紛的服飾與新奇的事物會讓人眼前一亮，把一切都會拋到腦後。

用什麼樣的方式去緩解一個人的孤獨？

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。

我感覺我就是孤獨的人，有時候像是被世界遺棄的孩子。我緩解孤獨就是不讓自己閒著，儘量不要消極著，我會去菜市場，去最熱鬧的大街，去公園。一個人或許更顯得孤獨，人潮人海中沒一個人認識，此刻的感覺彷彿世界又冷落了你。也請你不要悲傷，世界上和你一樣的人也有很多，就比如你去和環衛工人說說話，會發現他們的孤獨與你如出一轍。所以我都會去找一些老爺爺和老奶奶說話。