情緒起伏不定，主要原因還是由於自身生活環境和個人性格導致的。

我們先說一下成熟的人在情緒處理上是如何做的

1遇到緊急的事情，穩重鎮定的處理，不因為事情的緩急，影響自己的處理事情的能力。

2遇到煩惱的事情，不會輕易表現出來，會積極的開導自己。

3遇到不講理得事情，會運用法律武器維護自身權益，而不是去爭口舌之對錯。俗話說有理不在聲高嘛。

1轉移注意力，遇到影響自己情緒的事情要儘快轉移注意力，不要在一件事情上鑽牛角尖，否則只會越來越難以控制情緒。

2放鬆自己，遇到影響情緒的事情可以深呼吸來放鬆自己

3急事緩處理，遇到緊急得事情可以緩處理，不要急於立刻釋放自己的情緒。

這裡會有很多因素導致，心智不成熟也是其中之一的因素，還有思維不夠開闊，閱歷不夠豐富、性格、心胸、腎上腺素、高血壓等等。

一、首先就是接受的知識。

我們從出生就開始接收到各方的知識，這裡不止是學校，生活環境，父母的為人處事等等。而且每個人的學習力的差異化不同，導致學識有了高低，再內化成自己性格的一部分，這裡有較明顯的栗子，就是前段時間攔動車的女教師，所以，並不是文化程度越高，心智就越成熟；

二、閱歷

你會發現生活中，對周邊一些雞毛蒜皮的事情，閱歷高的人就很少會去計較，因為他關注的點不同了；閱歷使一個即使脾氣很差的人，也能夠控制住自己。

三、性格

人類有9種比較分明的性格特徵，但也並不是說一個人就是其中一個性格，是會有多種性格綜合在一個人身上，只是說其中一個會突出些，另外的會較弱呈現出來，因為是這樣子的性格，所以會有那樣子的行為，是有一定道理的；

你即可以從物理上獲得解釋，也可以從意識形態上解說，還是要具體情況具體分析。

那麼我們如何讓自己的心智更加成熟？

1、多讀書，特別是人物傳記類，去體會他們經歷的人生潮起潮落，我每每讀過一篇以後，都感覺自己能少走很多彎路；

2、三人行必有我師，多去觀察身邊的人，並且總結自己，擇其善者而從之，其不善者而改之；