沒想那麼多，命運註定一生坎坷。不想逃避，本來就沒有錯。早已厭倦了，人爭不過來命運，力單勢薄，難以抗拒，不想看，也不想說，太多的無情，一生的選擇。

嘗試著從有些難度的事情入手，把整個事情過程記下來，特別是遇到困難的地方，自己怎麼做的？怎麼堅持下來的都完整記錄，做個對比分析，然後在分析結果後面再幾個字☞咬咬牙就堅持下來了。這個習慣能保持下來，對改掉題主所說的有點幫助。

另外，利用日常生活中的小事，如堅持散步30分鐘，堅持半天不抽菸等。

當很多的小事養成了堅持的習慣，當你遇到問題的時候，習慣會成為自然的行動。

即：小事養習慣，習慣成自然。

個人觀點供參考

試著從小事或容易做到的事情開始，比如你平常習慣性的按部就班做一件事，遇到瓶頸可以試著改變常規去做看看能不能克服

“志不立，天下無可成之事”。

辦事成功的秘訣就在於明確目標，伴隨著艱辛、壓力、失敗、而能堅持不懈地奔向目標。凡事一遇壓力、逆境、就放棄，將會一事無成。

每個人都有壓力，壓力就是成功的方向，前進的動力，在壓力面前要有戰勝困難的信心，自己給自己加油，千萬挺住了，堅持下去一定行，你把壓力看成壓力，它就是壓力，不把它看成壓力，它就不是壓力，就像我們做一件事，拼進自己所有的力氣，努力戰勝自己，做的不夠完美足以動人。

往往成功就在堅持一下當中，先預設一個不太費力的小目標，做成後有點成就感，然後反覆，到了一定階段就設定一個費力的大目標，經過艱苦努力完成，獲得成就感，以後遇到困難就不怕了，就不會畏難而是堅強面對。

不要因為別人旳態度而改變自己旳行為，因為別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。 果斷點，不需要去怕後果，人是不能先知旳。 所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受，能在失敗中尋找成功旳經驗。