解鈴還需繫鈴人。想要幫有心結的人解開她的心結你必須要明白她的結結在哪，你才有辦法下手。對症下藥才能更好的去解決病痛。

煩惱的根源都在自己生氣，是因為你不夠大度；鬱悶，是因為你不夠豁達；焦慮，是因為你不夠從容；悲傷，是因為你不夠堅強；惆悵，是因為你不夠Sunny；嫉妒，是因為你不夠優秀。

凡此種種煩惱的根源都在自己這裡，所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。

越計較越痛苦，人生，有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。痛苦與歡樂都是心靈的折射，就像鏡子裡面有什麼，決定於鏡子面前的事物。

心裡放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。

複雜的心愛計較，簡單的心易快樂。抱怨是一種毒藥，它摧毀你的意志，削減你的熱情。抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活，畢竟抱怨≠解決。

凡事多找方法，少找藉口，強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚在奔跑!無怨無悔

人生無悔便是道，人生無怨便是德。得到的要珍惜；失去的就放棄。過多的在乎會將人生的樂趣減半，看淡了，一切也就釋然了。

執著其實是一種負擔，甚至是一種苦楚，計較得太多就成了一種羈絆，迷失太久便成了一種痛苦。放棄，不是放棄追求，而是讓我們以豁達的心去面對生活。

心好，一切都好，心態好，人緣就好，因為懂得寬容；心態好，做事順利，因為不拘小節；心態好，生活愉快，因為懂得放下。別讓脾氣和本事一樣大，越有本事的人越沒脾氣。心態好的人，處處圓融，處處圓滿。好的心態，能激發人生最大的潛能，是你最大的財富。

擠海綿是一個很好的放鬆方法。透過擠壓海綿，可以讓大腦釋放出讓人感覺舒服的化學物質，而且還能舒緩身體緊張感。想象自己的身體就是一個大大的海綿，每天吸收著各種想法和情緒。問問自己，現在他們的頭腦中有什麼不舒服的感受或者想法，希望把這種想法趕出去的？比如“我不想，我害怕。“之類的。

找到一個大海綿，先放進水桶中吸足水。和孩子一起用手擠海綿，就像擠掉那些不開心的情緒和想法。

再選擇一個積極的想法和感受，比如，“我不害怕上有些事情，感覺挺有趣的”。為這個積極的想法找到最適合的顏色，比如粉紅色。用天然食用色素為自己調一杯粉紅色的水，想象這杯水變成了積極的思想和情感。然後，一邊喝一邊想象有趣的那些事情。

解鈴還須繫鈴人，心結是關於什麼事，什麼人，還是要圍繞這個來讓她釋懷，當然除了開解，也需要時間來證明，我覺得說服她坦然面對，積極面對，時間可以證明一切！

解鈴還需寄鈴人，誰在他的心裡結了個疙瘩，就讓他去找誰，別人再怎麼勸都結不了那個疙瘩，讓他和那個結了疙瘩的人好好談一談，相信會化解他心中的疙瘩的，實在解不開，那這個人就有些鑽牛角尖了，等他自己慢慢的想開就好了，不過需要點時間！

如果他不想說,還是不要強迫,不然他會更煩,甚至和你生氣。 靜靜地陪著他就足夠 這也是在不用語言的告訴他 他失去所有也不會失去你