腸道含有巨量的細菌。按照數量來說，腸道細菌的數量大概是人細胞數量10倍，腸道細菌基因的數量大概是人基因數量100倍。如此巨量的腸道細菌，在各種生活方式的改變，腸道群異常可以引發腹痛瀉，營養不良，脫水，口腔潰瘍、便秘、囗臭等病症，多由於腸炎，這些都是腸道菌群紊亂的訊號。腹瀉是腸道菌紊亂引起的，大家比較瞭解，同時也要認識到便秘也是腸道細菌紊亂的重大訊號。

人類腸道中的菌群包括有益菌，有害菌和中性菌，正常情況下，這三種均處於動態平衡的狀態。

一般來說，正常人的腸道菌群，都不會有什麼太大的問題。造成腸道益生菌異常，有可能是服用抗生素殺害了腸道中的有益菌，導致致病菌過度生長，比如艱難梭菌感染，就是治病菌，艱難梭菌過度繁殖而引起的一種感染。

像正常生活中常見的腹瀉、便秘不都一定是益生菌異常而引起的，也不是喝酸奶就能夠起效的。如果覺得腸胃不好，首先生活作息要規律，不要熬夜，適當的話可以找一些益生菌固體飲料補充有益菌。

腸道的益生菌異常，會引發什麼病症？

便秘最主要的原因是腸道菌群紊亂，當腸道里的有害菌多餘有益菌的時候，就是出現便秘，便秘看著不是大事，但長期便秘，宿便依附在腸道壁，很多應該排出的毒素會被重新吸收，進入血液，對人體造成傷害。養生學一句話，叫“要想人不死，就要長無屎”，說明腸道暢通對的健康的重要性。