生產完孩子以後，寶媽們一定是內心狂叫“啊，我的小蠻腰，我的馬甲線”，低頭看看自己的大肚子，疑惑為什麼卸貨後還是這麼大！今天就給大家分享一下我成功擺脫大肚子的經歷，先從生產經歷說起吧，12.4老公陪我正常產檢，做了一個小時的胎監一直不過關，醫生讓住院當天就住進去了，因為沒有床位了只能住待產室，就是不能家屬陪同，我老公只能呆在外面走廊上，下午做了一系列檢查，醫生說都正常胎監也過了，如果明天的空腹B超沒什麼問題就可以出院了。12.5早上空腹B超查出一個甲狀腺結節要求第二天做穿刺，晚上請了假打算第二天再來做穿刺，當晚全家人坐在客廳看電視，這時候肚子隱隱有點疼像來月經一樣。

到晚上九點多肚子突然一下子痛起來，我以為是吃壞肚子了，但是沒有拉肚子就繼續躺床上了，沒過一會又開始痛了，老公不放心還是把我送回醫院了，晚上十點多回到待產室，到了醫院肚子就不痛了跟沒事一樣，護士問我多久疼一次我說不疼了，人家也是一臉懵逼，於是讓我先睡等痛了再和她說，半夜十二點半起床去上廁所發現下面有少量的液體流出來起初沒在意，繼續回床上睡了，到三點半肚子開始有點痛而且又有液體流出來，去廁所一看還有少量的血絲，剛好護士在給隔壁床檢查，我就讓護士幫我看看是不是破水了，結果還真是，沒過多久陣痛開始了，起初還能忍，後來就忍不住了，老公給我打電話問我早飯想吃什麼，我痛的連話都不想說，老公只能在電話裡安慰我，等到早上七點半護士交班給我內檢開了兩指，問我要不要打無痛，果斷打啊！

等到快九點終於安排我打無痛了，打了無痛效果並不是很明顯，感覺對我不是很有用，到11點多的時候，內檢開了四指，隔壁寶媽要求剖腹產的時候我的意志也快堅持不住了，但護士每次內檢說我順產條件很好，只能安慰自己再堅持堅持，到了下午一點半內檢五指。

到後面一直停在五指，那時我是真的崩潰了開始哭出聲，後來一個經驗比較豐富的助產士幫我從五指開到了七指，直到下午三點半十指終於全開了，進到產房半個小時我的諸園寶就出來了，7斤的大胖小子，整個產程都很順利，側切了一刀沒有撕裂。

全程都要聽助產士的話不要自己瞎用力亂摒，觀察了四個小時，回到病房家人都在等著我，晚上就自己下床走路了，到現在都不敢相信自己可以靠自己把寶寶生下來。生產經歷說完了再來說說產後恢復經歷，以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”

這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛。

肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項，

⚠️恢復注意事項

✅生完4－6小時及時排尿

✅產後半個小時給寶寶吸吮乳頭

✅行動方便即可下床走動促進胃腸功能恢復

✅私處、屁屁要用溫水清潔，勤換衛生巾

✅產婦房間要通風

✅貼身物品及時更換乳墊要及時更換，胸罩也一樣

✅月子可以刷牙，而且必須天天刷，軟毛刷，不注意口腔清潔，反而更容易細菌感染二月子儘量少抱寶寶，多注意體息

✅專用的小毛巾擦乳房

✅月子期間衣服若因排汗量過多而溼了，一定要馬上換乾的衣服。