沒有害。現在不論在工作還是生活中接觸藍光的機率很高。特別是手機和電腦這些電子產品的藍光輻射對眼睛有害。幾乎每個人都會體會到在看手機或電腦後眼睛出現疲勞的感覺，這就是藍光最淺的傷害，如果長時間在疲勞狀態下看手機，傷害更重。配戴防藍光眼鏡可以很好地保護眼睛。現在配美麗島防藍光老花鏡送國寶級降三高、促睡眠、通便秘養生絞谷茶，可以考慮下。我剛配了一副，覺得挺不錯的。

關於藍光，目前提的比較多。究竟是不是害處那麼多，是不是沒有好處。我自己認為時間尚短，研究也不夠多。我對詞問題，暫不給出意見

防藍光眼鏡真的不靠譜，所以不要一直戴。為什麼呢？那是因為防藍光眼鏡只能阻擋來自前方約70%的藍光，仍有30%來自側面的藍光並不能被阻擋，因此防藍光眼鏡並不能全方位360°防止藍光對視力造成的損害。而且更多的防藍光眼鏡實行的是一刀切，藍光的阻斷率過高，基本達到了80%-90%，造成色偏之後更容易導致眼疲勞。更重要的是，目前國內還沒有統一的生產標準可以衡量防藍光鏡片的質量，只能靠廠家以及品牌的自控。萬一買到了質量不合格的防藍光眼鏡，不但不能保護視力，反而會害了自己的眼睛。比起使用防藍光眼鏡，補充葉黃素更靠譜一些。葉黃素又被稱為“藍光過濾器”，它可以增加眼底黃斑區色素密度，有效降低藍光對眼睛造成的傷害，保護視力。所以平時可以多吃一些葉黃素含量豐富的食物，比如獼猴桃、黃玉米和蛋黃等。由於葉黃素我們人體自己並不能合成，而靠食物補充葉黃素遠不如吃葉黃素補充劑來得高效，因而可選擇一些葉黃素保健食品，為眼睛抵禦藍光傷害。採用了水溶性奈米級微膠囊專利技術的來益葉黃素咀嚼片，能順利地透過小腸，提高人體吸收葉黃素的利用度。只要每天隨餐服用一片，就能滿足人體需求了。