心累比身體累更痛苦，每個人活在這個世上，喜怒哀樂，人生的每種滋味其實都是在用我們的心去嘗，能不累嗎？

心累不要緊，適當的給心靈放個假，理清心累的原因，找一個適合的辦法去解決，有了債務就努力去工作，工作遇到問題，就努力去學習，不斷提高自己。操之過急，可能適得其反，我們還不如一步步慢慢的去敞開心扉！

心累不要慌，遇事總有因果，也自有解決之道，要做的就是耐心，靜心，冷靜的分析處理，多想想開心的事，多想想未來的美好，讓心情放鬆下來。一步步的走好人生路！

心累不要急，去大自然走走，去健身房鍛鍊，和知心朋友聊聊天，讓一切的過往，讓心靈的壓抑找到一個發洩的辦法，採菊東籬下，悠然見南山，世外桃源的美好，我們無法到達，卻也可以分享！

心累了就讓心休息一下，調整狀態，擺正位置，從新出發！

心累了，就駛入心靈加油站，給心靈充電加油。可以學習禪修，讀讀莊子。心靈累了，是因為浮躁和成見。禪修淨心，脫去浮躁，如夏日裡的清泉，洗去身心疲憊。心累是因為爭名奪利，爭名奪利是因為種種成見。我們的心理積累了很多成見，自己卻不察覺成見都是偏執錯誤。比如人們以為金錢是衡量人生的最重要的標準，我們在滾滾紅塵中不自覺地接受了這一點。在成功路上的打拼，自然心累。名利與我如浮雲，不必強求，以體損心累為代價不值得。

人累可以休息一會，那心累了該怎麼辦？

人累了，指的是幹體力活太多，人乏了，可以透過休息緩解，恢復體力。

心累了，指的是人煩躁，想那些沒用的，焦慮，也會表現出無力等症狀，即便沒幹體力活，也感覺很累，這時靠休息（坐下或躺下不幹活），是達不到休息的目的的。起來以後還會感覺很累，和沒休息一樣。

這個心累，主要是個性敏感，在意別人的眼神、口氣、評價，整天為這些沒意義的東想西想；大腦裡有一些不合理認知，總擔心不好的事情發生，不合理認知產生焦慮並把問題發生的可能性放大，更加緊張。

需要調整不合理認知，知道那些不可怕，適度運動，培養積極愛好，培養自信，讓內心變得強大。但這需要一段時間調整，不會像簡單累了，休息幾小時就解決了。