我認為不可取，膝關節的使用是有壽命的，不行過度使用。

還有就是軍訓時站立半個小時就不行了，你想站一天？

一個小時起來走走，活動一下還可以。千萬別玩這花的。

可以是可以，但你能站多久？站久了腰不疼？腿不疼嗎？倒還不如去嘗試跑跑步，做做力量訓練，這樣鍛鍊效果好，而且也不至於太乏味。

肯定是不可取的，先不說你能否用軍姿站法站立辦公，你辦公時用電腦手肘的壓力往哪輸送？估計30分鐘手腕就開始痠痛了吧

不是不可取，但站立要規範到位，開始的時候可能能堅持五到十分鐘，慢慢就會越來越好，但必須堅持。邱帥就說過飯後堅持靠牆站立是能減肥的

在《人體的故事》這本書中有過提及：站著要比坐著多消耗 7% ～ 8%的熱量，如果要走動的話那就更多了，但是不能代替運動。

如果平時辦公時間太久，沒有太多運動時間，那站著辦公總比作者要消耗更多的熱量。

與休息或什麼也不幹所消耗的能量之比。終日久坐的文秘或行政崗位成年男性，其平均體力活動水平在發達國家為 1. 56，在欠發達國家為 1. 61；相比之下，製造業或農業工作者的平均體力活動水平在發達國家為 1. 78，在欠發達國家為 1. 86。狩獵採集者的平均體力活動水平為 1. 85，與農民或其他需要強體力勞動的工作者大致相同。

因此，典型的辦公室工作者一般工作日消耗的能量比上一兩代中的許多人減少了大約 15%。這種減少並非微不足道，如果一位普通身材的男性農民或木匠，原先每天消耗約 3 000大卡，退休後突然轉變為久坐不動的生活方式，那麼他的能量消耗每天將減少約 450大卡。除非他透過減少食量或增加運動強度來抵消，否則就會發胖。

當然，這裡說的是站立和增肌活動量的好處。站立相對於坐著消耗的更多，當肯定是不能代替運動的。