回覆列表
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1 # 你的鐵桿粉絲
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2 # 隨心而悅1991
這個首先要看個人體質，如果是寒性體質那就適合洗熱水澡，相反，如果是熱性體質就是適合洗冷水澡，另外要看室溫情況，季節不同，洗澡的溫度也不一樣，最養生的洗澡方法是，熱水澡和冷水澡交替沖涼。但是一般室外溫度低於4度就不要衝冷水，高於35度天氣，也不要過渡衝冷水，以免血管的熱脹冷縮引起的身體不適。
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3 # 沉淪y99
哦，其實這個也是不好說的。就比如說體質比較弱的人的話，他洗熱水澡的話可能對身體比較有好處。洗冷水澡的話就會造成一些寒氣入體，比如說會感冒。但是反過來講的話，有些體質好的，比如說他會冬泳。這樣子的話，洗冷水澡也會加上他的體魄。反正我建議吧，比如說夏天儘量選擇溫水去洗。
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4 # 手機使用者沉默地我
這:只能是根據自身體質而已啦？因為中國地大氣候變化都不同，每個人的飲食習起居也不同，所以人與人的體質也就不同了呀！其次也就是體質加愛好和習慣也不同，所以這方面，也就是因人而宜了呀！……
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5 # 老王古今
該洗熱水澡還是該洗冷水澡，由你的體質決定，也跟你的面板狀態和運動狀態決定。
一般來說，如果你身體經常出汗油膩、喉嚨經常有痰，胸悶氣短，這種體質在中醫上面稱之為溼氣重。
其實科學解釋是交感神經紊亂導致的內分泌、激素分泌的失調，所以要調整交感神經狀態，去刺激交感神經，所以建議冷水澡。
但是如果你免疫功能比較差，經常感冒發炎的話，那建議採用熱水洗澡，因為體溫是維持免疫系統正常的重中之重。
很多人說經常洗冷水澡可以讓人不容易感冒，其實你說反了，是不容易感冒的人才能洗冷水澡，容易感冒的早已感染風寒撐不住了。
其次如果身體正常，冷熱都能接受，那就看你的面板狀態，一般面板油膩、毛孔粗大者用冷水洗澡。
還有運動狀態也需要注意，在心跳呼吸未平復時不要洗澡，想要迅速減緩疲勞，極速上陣，用冷水洗澡。
想要加強身體恢復，讓身體更好得到補充，用熱水洗澡。
強硬健身，
我感覺各有各的好處吧，首先洗熱水澡舒筋活血，緩解疲勞這點我們都知道，大家忙碌了一天都會願意美美的洗上一個熱水澡，節假日朋友們也會約一起去泡溫泉，舒服極了。那麼冷水澡呢我說一下我的經歷，小的時候跟家裡長輩去五大連池療養，那裡有一個冷的泡池，大夏天池子裡也是拔涼拔涼的，但是有很多人在那個冷水的池子裡泡著治療各種疾病，不知道其中的原理是什麼，但是親眼所見他們聊天都是風溼，關節炎，高血壓統統泡好了，記得有一顆歪脖樹，樹上系滿了紅繩，老人們說有人治好了病就在樹上系一根紅繩。