反過來想，你在意又能怎樣，除了徒增煩惱，毫無辦法。

所以人生是自己的，過好自己的生活，提升自己，真沒必要在乎任何人的想法。

這樣做後，你會發現 一身輕鬆！

試試看吧！

太敏感，太在意別人心裡的感受導致過得太累，這種心態真的需要調整，無論做人做事都要有底線，不能太過於完美主義否則就是對自己的殘忍，要記得，能讓人，人見人愛的是人民幣所以世界上沒有十全十美的人也沒有十全十美的事，無論做人做事只要努力了能對起自己的良心就好。

你這不叫敏感。

因為你不是個獨立個性的人，自己沒有主見，按自己想法做事怕得罪人，怕被別人孤立，所以，你才特別在意別人，導致過得太累。

人就活那麼幾十年，你如果都是活在別人的想法裡，那你活的意義是什麼呢？你以為活在別人的想法裡，他們會感恩你嗎？

告訴自己 別人的事與我無關

別人怎麼想我 怎麼看我都與我無關

我在想什麼 我能做什麼 我自己清楚

而且為心無愧 我做的事只是因為我想這麼做

僅此而已 別人是誰 都與我無關

這種心態很多人都有，就是別人無意的言語會讓自己難受好幾天，敏感體質，想調節挺難的。

我也是這樣的情況，容易敏感多心，不過細想想完全沒必要。有個網路例子倒是可以嘗試去理解，如果你一天收入100元，有人罵你、你很生氣，你一天收入1000元，有人罵你，你會不屑；你一天收入10000元，有人罵你，你毫不在意，甚至會同情罵你的人！

格局廣了，人就豁達了，自己強大了，也就百毒不侵了。

你試著讓自己理解一個核心思想，每個人都是一個獨立的個體，每個人也都有每個人的人生，有時候人活一輩子，不是活給誰看的，只是應該自己活的舒心，僅此而已。

我小一點的時候也很敏感，回想一下，不管是高中，大學，亦或是工作之後，基本上敏感在我的生命中都停留了好多年。

15歲，總是在意同寢室的室友，同小組的同學，以及老師們對我的看法，想法，諸如此類的…

19歲，開始在意大學室友，以及同社團的同學等諸如此類的朋友，同學，對我的看法…

22歲，踏入職場，又開始不由自主地在意同事們，或者老闆，頂頭上司，對自己的想法，看法…

有一天，不知道突然怎麼了，有點想明白了，人這一生只有一生，說得明白一點，等到離開人世的那一天，你就會發現，什麼都帶不走。

或許因為從小的家教，修養，使得你成為了一個非常通情達理，善解人意的女孩子，你很少生氣，為人很細心，也很為他人著想，甚至於也不太會拒絕他人，你習慣性的以為自己做的這些都很正常，並沒有什麼不妥，但是偶爾還是會覺得不開心，甚至於有些難過。

其實，能感受到心很累的時候，基本已經快達到臨界點了，也許，再等一等你就可以控制讓自己隨心走了，這世界沒有什麼事是必須的，千金難買我樂意不就是這個道理嗎？還沒有覺醒，是因為還不夠沉痛，等到弦拉到最緊的時刻，你自然而然就不會在意那麼多了。

自己保持思想，經濟，人格獨立，多讀書，多運動，沒事的時候多一個人出去走走，看看，等你發現大自然多神奇多美妙時，就會覺得人類真的好渺小，隨之而來的心境，自然就會平和，堅定許多。

希望你往後的人生，無所畏懼，從不後悔，以前過去的事情我們就不說了，只要之後一直快樂！

這個問題我個人覺得：太敏感太在意別人心裡的感受導致自己過得太累，這種心理首先我們要認識到是有障礙的。很快要讓自己有障礙的這顆心就這樣很快調整過來肯定很難，我們可以諮詢心理師和多多學習慢慢的讓自己的內心變得強大，多聽音樂，多找工做充實自己讓自己越來越有金錢收入。從而讓這種我們太敏感太在意別人心裡的感受太累的心慢慢鬆懈下來得到慢慢放鬆寧靜。