努力 看心靈雞湯提升的是心之所想，但現實中有沒有付出實際行動。從小就讀過一篇聞一多的說和做，想要功成做遠遠比看比說更重要。

道理一說人人都懂，可是能做到的人卻屈指可數！

其實生活中的很多人都是嘴巴上的巨人，行動上的矮子！也就是常人所說的行動力太差！

萬事開頭難是亙古不變的真理！

當你想去開始一個新的生活習慣時，就意味著你要打破原先行成的生活規律，這個是很難的！

假設你從前都是晚上12點睡覺，早上7點起床，現在要你每天10點睡覺，早上6點起床，說到底還比之前多睡一個小時，但是有多少人是願意的呢？

突然改變生活習慣是很難的，所以這就需要很強的自律意識！

都說7天養成一個新習慣。如果想要改變原先不好的習慣，或者想把生物鐘調整一下，剛開始會很難，但是如果你堅持下來，那你一定會成功！

願每個人不只是嘴巴上的巨人，也是行動上的巨人！

You do, I do too.

對於雞湯，我們都知道是好的，但是好的引導，未必適合所有人。

我們對自己各種要求，然而做不到，自己很頹喪，我不覺得這個是什麼問題，人無完人，不可能面面俱到。

當然，我們自己做的好與不好，其實自己很懂的，那麼存在什麼問題，自己比誰都清楚，我想你達不到自己的預期，只能說明你這個目標或者促使你努力的動力並不夠。

人的一生，高高低低，順順逆逆，皆是常態。明知道是對的是好的，但是我們未必就朝這個去做，做什麼都不是易事，不要給自己訂定太苛刻的計劃和目標，一點點做，逐層完善也是好的。如果太難的，那麼換一個簡單一點的，凡事都沒有絕對，總有變通，何必為難自己。

雞湯不能代替主食。

身體要健康，一日三餐，雞湯可以不喝，主食必不可少。不要因為雞湯好喝，就把雞湯當成了主食。

生活也是如此，那些所謂勵志小文、心靈小品，偶爾作為情志調劑是可以的。但是，飯要一口口吃，事要一件件做，人要一個個面對，麻煩要一出出解決。

生活沒有捷徑，成功沒有秘籍，腳踏實地，才能找到生活的根。