理解能力和記憶力的下降，與機體的衰敗有關。用進廢退，可以透過鍛鍊、訓練和學習提高這兩個能力。但是機體的衰敗是機體存在的一個程序，最終誰也改變不了。

理解能力和記憶力都和遺傳有關係，後天也段練。理解能力是大腦的功能，可以跟據你的生長學習工作環境都有關；

讀書也會讓你理豁然開朗，生活工作實踐更重要；

記憶想好保證生活規律正常，就不會比別人差太多，如果你好喝影響記憶，吃點解酒毒的藥如白果，年齡超過55歲吃點黃蓮，泡水淡淡的溜著，慢慢記憶能恢復的。祝你快樂！

生鏽了！隨著年齡的增長，人的機體效能也不斷的下降，就像一臺機器一樣，慢慢就會生鏽變慢。想象一下，你身體包括大腦的細胞活力下降，新陳代謝能力下降，響應人體需求的能力也就隨之下降，這是很正常的。

要想機器不生鏽怎麼辦？保養好它，並時常使用，就這麼簡單。

理解能力差是人笨的原因，一些話不懂得意思，甚至引起誤會。記憶力下降，可能和睡眠有關，每天睡足8個小時，人的一生有1/3的時間是在床上度過的。

這個應該與年齡有關，每個人到了一定的年齡記憶力會減退，有時甚至會斷片，針對這種情況遇到重要的事最好在心裡默唸幾遍，以增深影響。

我覺得最近也是變得有點遲鈍了，而且健忘，個人認為是年齡大了。。不過去年生了二寶，也有人說一孕傻三年，我覺得也有道理，在我身上很明顯～

其次，最近一段時間，有沒有生病的時候打過麻醉劑，我之前連續四年都有拔牙打麻藥，最明顯的變化就是記憶力急速減退，基本上前一秒鐘的事情下一秒就忘記了，那段時間很恐慌，因為不知道為啥記憶力變化這麼大，後來讀過一些相關的文章，才知道是麻醉劑的原因，不是不可逆的，不過需要時間，目前正在逐步恢復中。

第三，睡眠如何，睡覺時間過晚，睡眠時間過少，生活不規律經常熬夜，這都會導致記憶力減退，精神不集中，所以好的生活習慣是很必要的。

第四，如果是女同胞，那最近有沒有生孩子，一孕傻三年是真的，生孩子好像是什麼激素有變化導致的，慢慢就好了，大約2-3年會恢復正常水平。

最後，阿茲海默症狀，就是俗話說的老年痴呆，這個病不是隻有老年人才會得，罕見的遺傳導致年輕人也會得，但如果沒有家族病史，可以不用考慮