渾身無力，喝真的西洋參是有用的，西洋參提氣效果很好，像病後泛力，氣虛，肺氣不足，性慾不振喝西洋參很有效，不過市場上真正有好效果西洋參不多了

我目前正在用西洋參泡水喝，感覺挺好。原來有時有氣虛、煩躁、睡眠差等情況，經一位老中醫診冶，除了開些對症中成藥外，他囑附讓我泡點西洋參喝。這段時間我其它藥也不吃了，每天用杯沖泡幾片西洋參，有時還放一點枸杞子、黃芪什麼的。目前狀態不錯（加上白天定時活動），現在精神、氣色、睡眠都好多了。據老大夫說，人參性溫發熱，而西洋參性涼，不躁，對增強人的免疫力有好處。但好象也不是所有人都適合用。

這個醫生是中醫還是西醫？如果是中醫，一般不會有事的。如果是西醫，雖然可能他自己或是病人有吃好的經驗，但是，畢竟西醫對人體質的分類比中醫粗糙，還是去找個中醫號號脈吧！吃錯了藥，非但不能好轉，惡化都是可能的。十年前，一杯枸杞泡水，弄得我身體狀況一下就惡化了。心情持續煩躁，以至於幾乎無法工作。西醫說沒事，好好休息。中醫院的醫生說過勞，開了藥好了一點又反彈。開巴豆都便秘的程度。後來認識了名中醫，用了一年半才調整過來。

當然，那杯枸杞只是壓垮駱駝的最後一根稻草。

渾身乏力，如果幹點活就累，說明是氣虛，如果單純吃點補品，不是最佳選擇，應該加強有氧運動，可以站樁，可以學傳統太極，還可以做一些簡單的有氧運動，在飲食上，注意寒涼，注意別太飽，注意早睡。晚上九點前入睡，那麼堅持一段時間，會發現身體有變化。

身體血氧不足，喝西洋參茶可以增加耐缺氧能力，有一定的效果。但是根本上要想解決問題，必須提高血液的流變度，奧地利科學家拉霍蒂尼的OHT可以達到更好的效果。