中醫講，中藥最好配伍，小藥方，有平性中藥就可以，川芎，當歸，黃芪，生地，熟地切塊，肉桂多點，白朮鰵甲甘草等等我經常打成粉泡開水當茶飲用，效果挺好…

腎陰陽兩虛，可以用肉蓯蓉泡水喝，早晚各沖泡一次。

肉蓯蓉：性溫、甘、澀、鹹。歸腎經、大腸經。

功效：補腎陽、益腎精，潤腸通便。

《本草匯言》：“肉蓯蓉，養命門，滋腎氣，補精血之藥也。男子丹元虛冷而陽道久沉，婦人衝任失調而陰氣不治，此乃平補之劑，溫而不熱，暖而不燥，滑而不洩，故有從容之名。

肉蓯蓉泡水喝，最主要的一點是不上火。既能補腎陽，又能益精血（腎陰）。

陰陽兩虛一般病症較重，藥物泡水的話會有點“病重藥輕”。建議在醫生指導下服用藥物。

也許是道聽途說來的陰陽兩虛，那更需要懂中醫的人給你辨證論治

謝謝邀請！中醫養生中其中有一項就是“茶”養，用中藥材泡水，當茶飲用是最簡單的方法。對於腎陰陽兩虛來說，補陰既不太滋膩，太過滋膩的時候，會加重溼氣，阻礙的氣機的生髮暢行，補陽又不能過於燥熱，那麼用什麼泡較妥呢？比如枸杞、山萸肉這些都是陰陽雙補的藥，經常泡一泡沒什麼壞處。我覺得泡人參更合適，溫和，補元氣。元氣充盛，腎陰陽也自然平衡，但我們不能一味的談泡什麼藥材，更多的是要了解自己的體質。凡藥三分毒，不對症的泡法，不但不能養生，還傷身。記得1995年那年，一位70多歲的老太太得了糖尿病，兒子在汕頭做的小有成就，給母親帶來幾包西洋參，老太太覺得這東西很好，就抓了一把泡在開水壺裡，從早上一直喝到傍晚，突然間出現循衣摸床、抽空理線的動作，人不能辨認，大家應該知道這是人參中毒了。後來，用了大量的萊菔子和其他中藥調理瀉下後才清醒。所以說，不管是什麼藥，一定要講究一下，問一下自己合適嗎？歡迎關注，一起探討養生！

一般人來說，他們沒有專業的中醫學習，是不懂什麼是陰陽兩虛的症狀的，腎陰虛和腎陽虛是什麼呢？既沒有火又沒有水的虛症。這是老年人經常會岀現的症狀，如果年輕人說自己腎陰陽兩虛，那麼生命力一定不會很強了。補腎百藥，不如每天晩上早點睡，睡眠充足，虛損得以修復，飲食得法，脾胃吸收水谷精微以養五臟。

中藥應用講究配伍，醫生針對不同症狀，辯證施治，才能達到最佳效果。

至於腎虛泡茶的藥很多，如西洋參，枸杞，桑葚，黃芪，肉從蓉，黨參，田七，熟地，當歸等，以上藥物單用其效果不明顯，建議用中成藥。

中成藥由經方組成，具有二千的歷史驗證，屬中華文明寶貴遺產。且由正規廠家生產，從選材到成品質量得到保證，成為當今用物首選。

腎陰陽兩虛用藥有十全大補丸，龜鹿腎氣丸，烏雞白風丸，複方阿膠漿等。用的最廣泛的是地黃類藥物，個人據病情慎重選擇。

正值冬季，是藥補，食補最佳時期，特推薦當歸燉羊肉，吃肉喝湯，補腎陰陽兩虛。