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  • 1 # 拾荒老人0822

    生活質量高,只要你心情好,每天生活質量都是高的,話說怎麼心情好,那就是做你想做的,吃你想吃的。

    在某處看到這樣一段話,送給你,希望你的明天是開心的,過著有質量的生活。

    人的生活質量有高有低。質量有三個維度,

    一是物質生活質量,飲食空氣睡眠等;

    二是人際關係質量,所打交道之人的優秀程度;

    三是精神生活質量,精神的純粹豐富程度。 物質生活質量並不完全取決於經濟能力,只要達到了溫飽線,財富與物質生活質量就不一定有關了。天天吃酒宴,飲食質量並不一定比粗茶淡飯高,從致病的角度看,可能反而更低;身處豪宅,睡眠質量並不一定比一般住宅高,如果心中焦慮,可能反而更低;住在大城市,空氣質量並不比鄉野地方高,反而更低。 人際關係的質量對生活質量的影響更大。如果一個人所交往的都是幽默的、美好的、優秀的人,那麼他的心情會常常處於愉悅狀態;如果他交往的是沉悶的、猥瑣的、小肚雞腸的人,那麼他也會活得無精打采或是氣急敗壞。 精神生活的質量對生活質量的影響最大。如果一個人有豐富的精神生活,每天與世界上最優秀的哲學家、文學家、藝術家交流對話(當然是透過他們的作品),脈搏與這些優秀的人物一起搏動,思緒與這些美好的作品一起徜徉,追隨著其中的美,享用這些美妙的思想、感覺,內心的愉悅感綿延不絕,那才算真正高質量的生活。萬一自己還能像王小波所說,“創造出一點點美”,那生活的感覺將更加美不勝收。 在物質生活、人際關係和精神生活三個方面不斷審視自己的生活。如哲人所言:不經審視的生活,不值得一過。

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