建議食療調理腸道。胃口差可以讓孩子少吃多餐。增加水果 蔬菜 肉類的種類 讓寶寶從各個維生素領域中得到能量值。從而獲得營養。

首先確認孩子是否是積食，積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。（如：一、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

二、寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

三、寶寶經常不明原因的哭鬧，寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

四、發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。

如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。）

以下幾種食物容易讓孩子越吃胃口越差，幼年時期（尤其是半歲到6歲 ），寶寶的腸胃功能還很弱，有些食物不僅沒有提供營養，還會傷害到寶寶的脾胃，尤其是下面四種日常食物。

一、韭菜

韭菜是一種高纖維蔬菜，具有很高的營養價值。它包含多種維生素，比如維生素C、維生素B1、維生素B2等，還具有豐富的礦物質，對人體很有好處。但是韭菜並非多多益善。

韭菜中的粗纖維較多，不容易消化，會增加腸胃負擔。當大量粗纖維刺激腸胃時，很容易引起腹瀉。寶寶的腸胃功能較弱，很難消化粗纖維食物，因為還是少吃韭菜為妙。

二、菠菜

菠菜中含有大量的鐵，很多家長會給孩子常吃菠菜，以達到補鐵的目的。但是人體對鐵的吸收並不在於食物中含鐵量的多少，而是溶於腸胃中的鐵元素有多少。只有能在腸道中溶解的鐵，才能被吸收。

菠菜中的鐵，大概只有1%的鐵能被吸收，剩下的都與菠菜中的草酸相結合。菠菜富含大量草酸，據測定，每100克中大約含有360毫克，這些草酸進入人體後與鈣結合，會形成不容易吸收的草酸鈣，從而造成寶寶缺鈣，容易引發佝僂病、手足抽搐症等。此外，菠菜還屬於鹼性食物，常吃會造成幼兒腹瀉。

三、苦瓜

是一種祛熱解火的佳品，有養顏嫩膚、養血滋肝的功效。夏季酷熱，很多父母都會常備苦瓜。但是一般來說，苦瓜的口感較苦，寶寶未必喜歡。其次苦瓜性寒，食用過多會傷及寶寶的脾胃，造成胃寒、胃痛，還有可能引起嘔吐。

同樣，苦瓜中也含有大量的草酸，影響寶寶對鈣的吸收。如果給寶寶餵食苦瓜，應在沸水中先焯一下，去除草酸，同時要注意不要過量。如果需要補鈣的寶寶，儘量避免食用苦瓜。

四、芹菜

是營養價值很高的一類蔬菜，含有豐富的鈣磷鉀鈉元素，具有鎮靜安神、清熱解毒以及降壓的功效，適量攝入對嬰幼兒的生長髮育很有益處，但是食用過量也會影響寶寶對礦物質的吸收。

芹菜中含有大量膳食纖維素，能夠促進腸道蠕動，但是食用過多會造成輕微腹瀉。此外，芹菜也是涼性食物之一，吃多了會導致寶寶胃寒，大便變稀等。因此食用時一定要注意適度。

當然這些蔬菜也不是說不能給寶寶吃，只是不能多吃，並且要根據寶寶的咀嚼能力和消化能力進行調整。如果寶寶消化能力較差，纖維素含量豐富的蔬菜還是等寶寶大一點再吃吧。

一方面是肥胖兒童不斷增加，另一方面是厭食的孩子越來越多，這到底是怎麼回事呢？拋開肥胖的兒童不說，事實上，真正由於疾病導致的厭食，可以說是微乎其微；能稱得上“厭食症”的，更是少之又少。絕大部分情況，是父母不知不覺中“幫助”孩子養成了不良的飲食習慣，最終導致厭食。

有的是嬌生慣養了便偏食，有的可能是火重，胃動力差，食慾正常。務必糾正偏食，多吃水果，鮮菜，吃易消化的食物，保持良好的胃動力。

我家孩子也一樣，有時候孩子胃口差，不好好吃飯，大多是積食導致，建議多參加戶外活動，增強體育鍛煉，同時不吃冷食，試試小米粥養胃。

另外小兒推拿也是不錯的選擇

也有一種可能是缺鋅導致的

反正我家這個春季喝鈣加鋅，只要喝幾天胃口就好

不一定，脾虛也是胃口差，看看舌苔是不是積食了？如果舌苔厚就先消積食。單純的脾虛引起的胃口差，健脾就可以了。我家就是輔食餵養不當引起的脾虛，最明顯的症狀就是鼻樑青筋，口水特別多，吃什麼都沒胃口。用了很多辦法，不是不配合就是不吃藥，兩歲多才給調理好。很簡單的，就是開始沒找對方法