據說內心焦慮或者遇到重大事故的人，會一夜白頭，是真的嗎。

這是真實存在的事情。當你遇到重大事故的時候，內心深處會焦慮不安，愁眉緊鎖間會不知所措。思慮過度的傷心欲絕會使人一夜白頭。奉勸各位朋友，在遭遇 各種不幸的當口，一定要深思熟慮。冷靜處理各種問題，不要惶恐，你就是一夜愁白頭又有什麼用呢，只能是讓你的親朋好友六神無主，更加心疼你而已。

是真的，我老婆生我女兒的時侯，是早產又是剖腹產，小孩大人都在醫院裡，小孩在保溫箱裡，當天就花掉一萬多，後來每天都花掉三四千塊，我們是外地來杭打工的，當時手裡又沒有錢，我在醫院又走不開，只好打電話到處借錢，一個人正天樓上樓下跑。等出院後，才發現頭髮白了好多。

人不到傷心不落淚、生活中有多少個未知，誰也不知道，在下一秒會發生什麼事，只有經歷了生活創傷的人，才有這種經歷和感受，我的一個同事，就是一夜之間白了頭，每個人對事情的沉受力不一樣，平時看上去、也是挺樂觀開朗的人，但是在受到重創之下，心裡那種煎熬、想東想西，把自己逼到了絕路上，沒有自殺、光白了頭，這已經是最好的結局，透過這件事、我明白了一個道理，生活中無論發生多大事，你都要勇敢面對，不會因為你害怕、不願意，就不會發生了，既然都不是，那就拿出解決問題的辦法來，去面對、去解決，就沒有處理不了的事，記住明天的太陽，仍然是溫暖的。

　　毛囊中的一部分黑素細胞幹細胞會在生長期分化成黑素細胞，黑素細胞合成色素，為再生的頭髮增添顏色。隨著年齡的增長，黑素細胞幹細胞總量逐漸減少，因此頭髮的顏色會慢慢變淺，所有毛囊中的黑素細胞幹細胞完全消耗後，頭髮也就變成白色。

　　而壓力過大之所以會導致白髮，是因為一種叫做去甲腎上腺素的激素，它的主要來源是腎上腺素，另一個來源是交感神經。頭皮毛囊的隆起區域是由交感神經細胞高度支配的，人在應激或壓力狀態下時，會引起交感神經系統增加去甲腎上腺素的釋放，這種激素在應對壓力時非常活躍，並驅動著人體做出反擊或逃跑等反應。同時它還會導致黑素細胞幹細胞過度反應，引起毛囊中黑素細胞幹細胞的過早耗竭。由於缺乏黑素細胞幹細胞，也無法轉化充足的黑素細胞無法給頭髮上色，頭髮就開始變淺或變白。

　　所以“一夜白頭”的說法雖然有些誇張，但壓力過大確實會導致頭髮快速變白，令人早生華髮。

　　如何預防白髮?

　　青少年要保持良好的心態，避免過度悲傷和精神緊張的壓力;要注意合理飲食，膳食均衡，不挑食及過度減肥。因為這些不良因素會讓供應毛囊的血管產生痙攣，對髮根的營養產生了影響，這樣黑色素就運送不到我們的頭髮上了。

　　白髮還與學習壓力大以及焦慮有關，部分少年白髮可以透過營養和情緒的調節從而得到改善。