00亮 一個身體，兩個心跳，

素未謀面，卻愛你很久我的小公主

我家肉丸子在預產期頭一天出生，6.2斤，長的像我，大大的眼睛，做夢的時候還會笑，現在白白胖胖的，真的很惹人心疼，想當初剛出生因為沒有奶，她餓的哭，我急得哭看著我心裡難受，找各種方法下奶

回憶一下痛苦的順產經歷:/ 拉肚子拉了一天，同時有輕微的宮縮痛，害怕寶寶這個時候出來，晚上八點就去醫院掛急診了。正好碰到比較熟的那個醫生值夜班，檢查宮口開了一指，要求我們住院，因為拉肚子不管順產還是剖宮產都很難辦，於是住院輸液，從晚上輸了十二個小時到第二天中午。醫生讓觀察一天不讓出院，偷偷跑回去洗了個澡。

下午才覺得宮縮強烈，痛得有點受不了。下午四點內檢開了三指，到晚上九點也才三指半，醫生說宮口開的太慢，先觀察，如果寶寶缺氧隨時準備剖宮產，期間做了幾次胎監，還好寶寶給力。 忍痛又熬，老公一直陪我走動，到第三天凌晨終於有了大便感覺，又叫醫生（是個男醫生，內檢超級痛，看到他我就忍不住的發抖），檢查開了8指，人工破水後宮口就開全了，一點進產房，那時候產房只有我一個人，我老公還進去陪產了。由於我不太會用力，骨盆條件也不是很好，寶寶對我來說有點大，生了兩個多小時一直生不下來。醫生把老公趕了出去，準備側切，一個醫生壓肚子，助產士在下面擴宮口簡直生不如死。側切沒打麻藥，痛得叫出來了，終於在凌晨四點多生下我寶寶，寶寶一出來瞬間就覺得舒服了，產程太長，頭被擠得長長的。

縫針打了麻藥不痛。 後來我老公說聽到孩子哭聲，我公公婆婆還有他都哭了[開心][開心]。出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。算是兒女雙全很滿足的，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，

女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，

美得我呀！感覺每天心情超好。

產後白天晚上都是我自己帶孩子，本來婆婆說晚上她帶，這樣我可以休息好，但是我為了餵奶瘦的快我晚上也喂夜奶，我家小公主比較心疼我，知道媽媽類，吃完奶就乖乖的睡覺，也不鬧，

這也是我瘦的快的一個原因。

婆婆幫我做飯，怕我不好恢復身材，做菜的話都是幫我清炒，不怎麼放油，喝雞湯都是幫我滾的時候撇掉油再盛給我，避免過多的脂肪攝入，一方面寶寶喝到奶不好消化，另一方面我也不容易發胖，真的很感恩遇到一個好婆婆❤

我坐月子期間正好老公在假期，學生放假了，他們也休息的時間長，基本上買菜，買必需品都是老公出去，月子裡出汗特別多，基本上一天要換三四回衣服，

所以一定要多準備哺乳內衣和睡衣，

哺乳內衣準備不帶鋼圈的，對乳房好。

感謝邀請！我認為要預防產後子宮下垂與坐月子裡做得好不好有很大關係。坐月子間儘量多臥床，不提重物、不踮腳拿高處的東西；吃飯中途不要站起來、吃飽飯後不要立即離開，等十分鐘左右再離開。身體允許的話，適量做點產後操。還有最重要的就是選一條質量柔軟、透氣的的束腹帶。我是從醫院回來就用束腹帶，吃飯、擦身時不穿，晚上睡覺時不穿，其餘時間都穿。產後三個月，我就不穿了，嫌麻煩了。