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1 # 單桂敏
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2 # 藍之靈養生資訊
中醫養生和健康管理有相同的地方，也有不同的地方
相同的地方就是大綱都是差不多的，先要了解自己的身體，觀察自己身體的症狀或者問題，然後透過飲食、睡眠、運動等方面來進行調理身體，最後達到健康的目的。都是講究平衡適量，同時還要適合自己。
不同就是，裡面的方向不同。
中醫養生講究的是，陰陽平衡經絡通暢，身體歷得陽氣陰氣氣血之間的平衡關係，利用中草藥的藥性來調理，從而達到一個平衡相對穩定的狀態，會透過食療、香療、灸法、按摩推拿等來完成。中醫養生裡面有講究穴位、中草藥藥性功效、經脈、氣血、陰陽等等，比較複雜。需要有一定的中醫知識
而健康管理就是透過控制各個方面的指標，運動量喝水量營養攝入量等來完成的。這個需要要一定的健康營養相關知識
無論是哪一個，對要講究對自己健康是否有幫助同時又是否適合自己
中醫養生和健康管理的區別與聯絡是什麼？
我的認為是中醫養生，我們給大家提供了一些養生的方法，然後幫助大家共同用中醫養生的方法提高身體素質。
健康管理，他包括的面兒就比較廣，健康管理，所有的健康，可能都需要管理，包括中醫，西醫，各科的都需要進行管理，那麼中醫養生和健康管理我認為應該不是一個概念。